KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.05.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	1g	2kcal	0.1g 1kcal 25%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 74%
03.05.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli)	3g	6.8kcal	0.5g 2kcal 28%	0g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 71%
03.05.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Nakki, paistettu rasvassa (Fineli)	150g	425.7kcal	18.1g 72kcal 17%	1.9g 7kcal 2%	39g 351kcal 82%
03.05.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Appelsiinimehu, 2 dl	200g	89.8kcal	0.6g 2kcal 3%	20g 80kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
03.05.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Päärynä-vanilija jogurtti (Rainbow), annos 150g	150g	127.5kcal	5.3g 21kcal 9%	49.5g 198kcal 81%	3g 27kcal 11%
03.05.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Battery, energia juoma [annos 330g]	330g	161.7kcal	1.3g 5kcal 3%	38g 152kcal 97%	0g 0kcal 0%
03.05.2012 torstai	14:00:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.05.2012 torstai	14:00:00 päivä	Pakastemansikka, pirkka	100g	40kcal	1g 4kcal 8%	9g 36kcal 74%	1g 9kcal 18%
03.05.2012 torstai	14:00:00 päivä	Mustikka, Pakkasmarja	80g	26.6kcal	0.4g 2kcal 6%	5.1g 20kcal 78%	0.5g 4kcal 16%
03.05.2012 torstai	17:38:47 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.05.2012 torstai	19:27:30 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	175g	169kcal	5.3g 21kcal 13%	34.3g 137kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
03.05.2012 torstai	19:29:03 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	180g	258.4kcal	17.4g 69kcal 27%	3.7g 15kcal 6%	19.5g 175kcal 68%
03.05.2012 torstai	20:49:03 ilta	Pepsi max (Hartwall), annos 250g	250g	1kcal	0.1g 0kcal 50%	0.1g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.1% Laskettu kokonaisenergia 1565.3kcal Erotus 116.8kcal Kuituja 6.7g			2869g	1448.5kcal	71.3g 285kcal 18%	174g 696kcal 45%	64.9g 584kcal 37%