| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Maapähkinä, Euroshopper | 10g | 56kcal | 2.6g 10kcal 19% | 0.9g 3kcal 6% | 4.6g 41kcal 75% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 219g | 127.7kcal | 1.6g 6kcal 5% | 26.8g 107kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 14:34:16 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 16:18:29 iltapäivä | Klementiini, annos 80g | 109g | 45.8kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 16:18:35 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 19.23g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 13% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Vesi | 151.26g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.18g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 2kcal 76% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 1.5g | 11kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 99% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 42.73g | 119.2kcal | 7.7g 31kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 74% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 66.55g | 50.7kcal | 1.3g 5kcal 11% | 10.3g 41kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 12.28g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:17 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.28g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:25 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88.1kcal | 8.8g 35kcal 40% | 13.1g 52kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:21:46 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 53g | 135.7kcal | 4.9g 20kcal 16% | 24.4g 98kcal 78% | 0.8g 8kcal 6% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:22:05 iltapäivä | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 13g | 88.4kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 9.8g 88kcal 99% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:22:14 iltapäivä | Venäläinen meetvursti (Kotivara) | 12g | 52kcal | 2.6g 10kcal 20% | 0.5g 2kcal 4% | 4.4g 40kcal 77% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:22:22 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 129.6kcal | 14.4g 58kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 56% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 17:30:46 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Panda enkeli suklaa, 19g/patukka | 19g | 86.1kcal | 0.8g 3kcal 4% | 13.3g 53kcal 62% | 3.2g 29kcal 34% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 63.9g | 8.3kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 51.78g | 10.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 54.16g | 5.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 30.17g | 18.1kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.5g 18kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 19:08:56 ilta | Olut, Koff III (Sinebrychoff), annos 330g | 330g | 132kcal | 1g 4kcal 12% | 7.3g 29kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 281g | 196.7kcal | 5.6g 22kcal 12% | 22.5g 90kcal 48% | 8.4g 76kcal 40% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 22:32:40 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 243g | 109.4kcal | 0.5g 2kcal 2% | 26.7g 107kcal 94% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 8.9% Laskettu kokonaisenergia 1399.9kcal Erotus 136.5kcal Kuituja 14.4g | 4250.02g | 1536.4kcal | 60.6g 243kcal 17% | 170.6g 682kcal 49% | 52.8g 475kcal 34% | ||