| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2012 tiistai | 10:44:08 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 220g | 28.6kcal | 3.4g 14kcal 51% | 3.3g 13kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 11:21:34 aamupäivä | Elovena lusikoitava välipala mustikka-vilja (Raisio), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 64% | 2.6g 23kcal 19% |
| 07.02.2012 tiistai | 12:27:25 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 220g | 28.6kcal | 3.4g 14kcal 51% | 3.3g 13kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 12:39:55 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 16:44:40 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 147.01g | 48.1kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.2g 33kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 07.02.2012 tiistai | 16:44:40 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 52.99g | 31.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.9g 32kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 07.02.2012 tiistai | 16:46:48 iltapäivä | Atrian reisikoipi (Atria), annos 300g | 113g | 220.4kcal | 15.8g 63kcal 29% | 0.6g 2kcal 1% | 17g 153kcal 70% |
| 07.02.2012 tiistai | 16:47:21 iltapäivä | Täysjyväriisi, keitetty | 141g | 180.5kcal | 3.4g 14kcal 8% | 40.2g 161kcal 91% | 0.3g 3kcal 1% |
| 07.02.2012 tiistai | 16:47:27 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 276g | 91.1kcal | 9.1g 36kcal 40% | 13.5g 54kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 17:57:01 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 17:58:06 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 220g | 28.6kcal | 3.4g 14kcal 51% | 3.3g 13kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 18:58:45 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 22:18:11 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 23:48:25 ilta | I-olut (Olvi), annos 330g | 330g | 79.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 23:48:41 ilta | Olut (ykkönen) (Koff), annos 333g | 333g | 99.9kcal | 0.7g 3kcal 6% | 10g 40kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2012 tiistai | 23:48:55 ilta | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 251g | 175.7kcal | 5g 20kcal 12% | 20.1g 80kcal 48% | 7.5g 68kcal 40% |
| 07.02.2012 tiistai | 23:49:01 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 207g | 93.2kcal | 0.4g 2kcal 2% | 22.8g 91kcal 94% | 0.4g 4kcal 4% |
| 07.02.2012 tiistai | 23:49:21 ilta | Keittokinkku ohuen ohut (Snellman) | 6g | 6.3kcal | 1.1g 5kcal 72% | 0g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 26% |
| Virheprosentti 13.4% Laskettu kokonaisenergia 1073.6kcal Erotus 165.7kcal Kuituja 17.3g | 3667g | 1239.3kcal | 52.2g 209kcal 19% | 152.7g 611kcal 57% | 28.3g 254kcal 24% | ||