| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.02.2012 sunnuntai | 00:22:24 yö | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 11:20:04 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 12:17:40 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Eloveena välipalajuoma suklaa (Elovena), annos 250g | 250g | 137.5kcal | 3g 12kcal 9% | 25g 100kcal 74% | 2.5g 23kcal 17% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Klementiini, annos 80g | 130g | 54.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 10.8g 43kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:20:24 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 45g | 34.1kcal | 0.8g 3kcal 11% | 6.9g 28kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:21:19 iltapäivä | Porsaankyljys | 34g | 112.4kcal | 6.1g 24kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 79% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:15 iltapäivä | Santa Maria, Chicken Tikka Spice Mix [35g] | 1.64g | 4.9kcal | 0.1g 0kcal 10% | 1g 4kcal 77% | 0.1g 1kcal 13% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:15 iltapäivä | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 19.27g | 16.4kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.7g 3kcal 17% | 1.3g 12kcal 78% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:15 iltapäivä | Emmental kermajuusto (Valio), annos 20g | 5.4g | 18.4kcal | 1.6g 6kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 66% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:15 iltapäivä | Vesi | 2.02g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:15 iltapäivä | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 8.67g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.5g 2kcal 81% | 0g 0kcal 6% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:25 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30.99g | 4kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:25 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25.11g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:25 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 26.27g | 2.9kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:25 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 14.63g | 8.8kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.2g 9kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 17:22:31 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 202g | 66.7kcal | 6.7g 27kcal 40% | 9.9g 40kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:47:13 ilta | Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 42g | 97.4kcal | 7.8g 31kcal 33% | 5.1g 20kcal 22% | 4.7g 42kcal 45% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:47:27 ilta | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 38g | 11.4kcal | 0.4g 2kcal 13% | 2.3g 9kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:47:39 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 59g | 59kcal | 11.8g 47kcal 80% | 0.3g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 18% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:48:58 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 18g | 48.6kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 56% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:49:16 ilta | Emmental kermajuusto (Valio), annos 20g | 23g | 78.2kcal | 6.7g 27kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 66% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:51:19 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 107g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 34% | 0.6g 3kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 20:54:00 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 265g | 119.3kcal | 0.5g 2kcal 2% | 29.2g 117kcal 94% | 0.5g 5kcal 4% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 22:04:51 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2012 sunnuntai | 23:01:53 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.3% Laskettu kokonaisenergia 924.3kcal Erotus 83.2kcal Kuituja 11.5g | 2747g | 1007.5kcal | 59g 236kcal 26% | 102g 408kcal 44% | 31.1g 280kcal 30% | ||