| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.05.2008 maanantai | 19:13:20 ilta | Katkarapu, rainbow | 38.89g | 38.9kcal | 8.9g 36kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 8% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:13:20 ilta | Rainbow perunasipulisekoitus | 194.44g | 126.4kcal | 3.1g 12kcal 10% | 29.2g 117kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:13:20 ilta | Lohisuikale, marin., Apetit 1 pkt | 58.33g | 98.6kcal | 8.7g 35kcal 36% | 1.1g 4kcal 5% | 6.5g 58kcal 60% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:13:20 ilta | Sipuli, kokonainen 50g | 9.72g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:13:20 ilta | Ruokakerma Valio 4% K&P | 48.61g | 29.2kcal | 0.5g 2kcal 7% | 2.2g 9kcal 31% | 1.9g 17kcal 62% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:14:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:32:56 ilta | Milbona omena-päärynä pähkinä jogurtti | 250g | 135kcal | 11g 44kcal 33% | 20.3g 81kcal 62% | 0.8g 7kcal 5% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:35:00 ilta | Salaatti, tomaatti-sipulisalaatti (Fineli) | 100g | 25.8kcal | 0.8g 3kcal 16% | 4g 16kcal 74% | 0.3g 2kcal 11% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:36:47 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 122g | 97.6kcal | 15.9g 63kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:37:41 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 196g | 66.6kcal | 0.4g 2kcal 3% | 13.9g 56kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:38:23 ilta | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 312g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 6.9g 27kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:39:27 ilta | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli) | 160g | 104.6kcal | 1g 4kcal 4% | 5.2g 21kcal 20% | 8.5g 77kcal 76% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:41:59 ilta | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 99g | 128.7kcal | 17.8g 71kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6g 54kcal 41% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:44:07 ilta | Omena-kanelitäytepullakranssi (Vaasan), annos 50g | 50g | 150kcal | 3.8g 15kcal 10% | 24.5g 98kcal 67% | 3.7g 33kcal 23% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:46:03 ilta | Omena-päärynä mehu, pirkka, tiiviste | 20g | 6kcal | 0g 0kcal 2% | 0.9g 4kcal 94% | 0g 0kcal 5% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:48:10 ilta | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:49:03 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:52:55 ilta | Oltermanni 17% | 31g | 83.7kcal | 9.3g 37kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 56% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:54:36 ilta | Pehmopalat (Oulainen), annos 25g | 50g | 125kcal | 4.8g 19kcal 16% | 20.5g 82kcal 67% | 2.3g 21kcal 17% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:55:47 ilta | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1440kcal Erotus 19.5kcal Kuituja 14.5g | 3542.99g | 1459.5kcal | 96.7g 387kcal 27% | 164.3g 657kcal 46% | 44g 396kcal 28% | ||