KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2008 torstai	05:30:00 aamuyö	Milbona omena-päärynä pähkinä jogurtti	250g	135kcal	11g 44kcal 33%	20.3g 81kcal 62%	0.8g 7kcal 5%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	235g	91.7kcal	8.5g 34kcal 37%	13.9g 55kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	51.12g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Oltermanni 17%	13.06g	35.3kcal	3.9g 16kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 56%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	6.82g	1.8kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods)	85.2g	41.7kcal	1.2g 5kcal 11%	6.6g 27kcal 63%	1.2g 11kcal 26%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	28.4g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Ruispasta uusi keitetty Kypsennetty (Torino), annos 120g	113.61g	155.6kcal	5.7g 23kcal 15%	30.7g 123kcal 80%	0.9g 8kcal 5%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	0.34g	1kcal	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 76%
15.05.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	45.44g	77.2kcal	8.6g 35kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 54%
15.05.2008 torstai	12:00:00 päivä	Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)	342g	30.8kcal	0g 0kcal 0%	7.9g 31kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot)	800g	8kcal	0g 0kcal 0%	1.6g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kaurapuikulat fazer	60g	162kcal	6.6g 26kcal 17%	25.2g 101kcal 64%	3.4g 31kcal 20%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	43.23g	71.8kcal	8.2g 33kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 54%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml	1.15g	8.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Myllynparas ruiskorppujauho 400g	6.34g	16.9kcal	0.5g 2kcal 14%	3.2g 13kcal 83%	0.1g 1kcal 4%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton	6.8g	9.7kcal	0.8g 3kcal 35%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 65%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	5.3g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	20.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Oltermanni 17%	35g	94.5kcal	10.5g 42kcal 44%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 56%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	90g	78.3kcal	1g 4kcal 5%	16.5g 66kcal 90%	0.4g 3kcal 4%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Digestive täysjyvävehnäkeksi	15g	67.5kcal	1g 4kcal 6%	9g 36kcal 53%	3.2g 28kcal 42%
15.05.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	28g	53.2kcal	1.3g 5kcal 10%	4.5g 18kcal 34%	3.4g 30kcal 57%
15.05.2008 torstai	19:36:00 ilta	Vesi	1300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	21:41:00 ilta	Findus (Wok vegetarian sweet chilli with noodles), annos 600g	117.71g	88.3kcal	2.9g 12kcal 14%	17.7g 71kcal 82%	0.5g 4kcal 5%
15.05.2008 torstai	21:41:00 ilta	Pirkka Herkkukeittiö currymarinoitu broilerin fileesuikale 450g	88.29g	116.5kcal	14.1g 57kcal 47%	3.1g 12kcal 10%	5.7g 51kcal 43%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1374.5kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 21.1g			4190.98g	1390.9kcal	88.7g 355kcal 26%	166.8g 667kcal 49%	39.2g 353kcal 26%