KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2008 perjantai	05:30:00 aamuyö	Milbona omena-päärynä pähkinä jogurtti	250g	135kcal	11g 44kcal 33%	20.3g 81kcal 62%	0.8g 7kcal 5%
16.05.2008 perjantai	05:30:00 aamuyö	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	227g	88.5kcal	8.2g 33kcal 37%	13.4g 54kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	9g	28.9kcal	4.7g 19kcal 64%	2.5g 10kcal 35%	0g 0kcal 1%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	37.9g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Oltermanni 17%	9.68g	26.1kcal	2.9g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.6g 15kcal 56%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	5.05g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods)	63.16g	30.9kcal	0.9g 4kcal 11%	4.9g 20kcal 63%	0.9g 8kcal 26%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	21.05g	3.8kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Ruispasta uusi keitetty Kypsennetty (Torino), annos 120g	84.21g	115.4kcal	4.2g 17kcal 15%	22.7g 91kcal 80%	0.7g 6kcal 5%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	0.25g	0.7kcal	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 76%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	33.69g	57.3kcal	6.4g 26kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 54%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot)	400g	4kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)	309g	27.8kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Findus (Wok vegetarian sweet chilli with noodles), annos 600g	180g	135kcal	4.5g 18kcal 14%	27g 108kcal 82%	0.7g 6kcal 5%
16.05.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Pirkka Herkkukeittiö currymarinoitu broilerin fileesuikale 450g	135g	178.2kcal	21.6g 86kcal 47%	4.7g 19kcal 10%	8.6g 78kcal 43%
16.05.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	60g	48kcal	7.8g 31kcal 67%	1.2g 5kcal 10%	1.2g 11kcal 23%
16.05.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot)	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g	80g	40kcal	0.8g 3kcal 7%	9.6g 38kcal 79%	0.8g 7kcal 15%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Päärynän puolikkaat mehussa (Pirkka)	80g	36.8kcal	0.8g 3kcal 8%	7.6g 30kcal 75%	0.8g 7kcal 18%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	66g	42.9kcal	7.3g 29kcal 69%	2.8g 11kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	44g	83.6kcal	2g 8kcal 10%	7g 28kcal 34%	5.3g 48kcal 57%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Digestive täysjyvävehnäkeksi	15g	67.5kcal	1g 4kcal 6%	9g 36kcal 53%	3.2g 28kcal 42%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g	53g	106kcal	4.6g 18kcal 17%	18g 72kcal 68%	1.7g 16kcal 15%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Viola valkosipuli tuorejuusto (Valio), annos 13g	11g	17.6kcal	0.9g 4kcal 19%	0.4g 2kcal 10%	1.4g 13kcal 71%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	23.96g	39.8kcal	4.6g 18kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 54%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml	0.64g	4.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 100%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Myllynparas ruiskorppujauho 400g	3.51g	9.4kcal	0.3g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 83%	0g 0kcal 4%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton	3.77g	5.4kcal	0.5g 2kcal 35%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 65%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	2.94g	0.8kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Vesi	11.18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Oltermanni 17%	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
16.05.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot)	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	21:57:00 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	131g	114kcal	1.4g 6kcal 5%	24g 96kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
16.05.2008 perjantai	21:57:00 ilta	Laktoositon Kuningatar kermajäätelö (Valio), annos 558g	139g	264.1kcal	5.3g 21kcal 8%	30.6g 122kcal 46%	13.6g 123kcal 46%
16.05.2008 perjantai	21:57:06 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1797.7kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 28g			5309.99g	1797.1kcal	109.9g 440kcal 25%	219.7g 879kcal 49%	53.3g 479kcal 27%