KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	96.7kcal	8.3g 33kcal 35%	7g 28kcal 30%	3.8g 34kcal 36%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Voileipäkurkku ,herkkumaa	35g	9.5kcal	0.2g 1kcal 7%	2g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	47g	42.3kcal	8.9g 36kcal 85%	0.5g 2kcal 5%	0.5g 4kcal 10%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	14g	77kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	8.4g 76kcal 99%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Jälkiuunipala täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 240g	60g	144kcal	4.4g 18kcal 12%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Korvapuusti (Elonen), annos 80g	45g	144kcal	3.3g 13kcal 9%	25.9g 103kcal 73%	2.8g 26kcal 18%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	175g	2.3kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	25g	9.7kcal	0.8g 3kcal 35%	0.7g 3kcal 30%	0.4g 3kcal 36%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	199.28g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	3.54g	8.9kcal	0.4g 2kcal 19%	0.1g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 79%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Keittojuurekset, apetit	35.36g	9.2kcal	0.3g 1kcal 14%	1.7g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss	88.41g	23.9kcal	0.7g 3kcal 12%	4.5g 18kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kevyt punainen lenkki (Atria), annos 250g	88.41g	150.3kcal	6.9g 28kcal 19%	7.5g 30kcal 21%	9.7g 88kcal 60%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Jälkiuunipala täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 240g	60g	144kcal	4.4g 18kcal 12%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	13g	71.5kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	7.8g 70kcal 99%
02.09.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot)	320g	3.2kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.09.2012 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Korvapuusti (Elonen), annos 80g	34g	108.8kcal	2.5g 10kcal 9%	19.5g 78kcal 73%	2.1g 19kcal 18%
02.09.2012 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	175g	2.3kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2012 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	25g	9.7kcal	0.8g 3kcal 35%	0.7g 3kcal 30%	0.4g 3kcal 36%
02.09.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g	229g	91.6kcal	7.8g 31kcal 35%	14.2g 57kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
02.09.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	79g	68.7kcal	0.8g 3kcal 5%	14.5g 58kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
02.09.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Elovena hedelmä mysli (Raisio), annos 45g	45g	175.5kcal	3.9g 15kcal 9%	28.8g 115kcal 69%	4.1g 36kcal 22%
02.09.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	175g	2.3kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	25g	9.7kcal	0.8g 3kcal 35%	0.7g 3kcal 30%	0.4g 3kcal 36%
02.09.2012 sunnuntai	22:49:41 ilta	Karjalanpiirakka Pirkka (65g)	128g	276.5kcal	5.8g 23kcal 9%	43.5g 174kcal 64%	8.3g 75kcal 28%
02.09.2012 sunnuntai	22:49:49 ilta	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
02.09.2012 sunnuntai	22:49:55 ilta	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	232g	89.7kcal	7.7g 31kcal 35%	6.5g 26kcal 30%	3.5g 31kcal 36%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1763.6kcal Erotus 34.9kcal Kuituja 29.3g			2611g	1798.5kcal	70.6g 283kcal 16%	236.8g 947kcal 54%	59.3g 534kcal 30%