KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.03.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Cornflakes (Pirkka), annos 40g	30g	111kcal	2.4g 10kcal 9%	24.6g 98kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
14.03.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.03.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Mokkapalat, suklaakuorrutuksella	100g	309.9kcal	5.3g 21kcal 7%	60.4g 241kcal 76%	6g 54kcal 17%
14.03.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Pizza itsetehty, 500g	300g	453kcal	32.7g 131kcal 29%	48.9g 196kcal 43%	13.8g 124kcal 28%
14.03.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Estrella sour cream&onion sipsit	10g	51.5kcal	0.5g 2kcal 4%	5.5g 22kcal 43%	3.1g 27kcal 53%
14.03.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Vaniljajäätelö Valio	100g	190kcal	3.2g 13kcal 7%	21g 84kcal 45%	10g 90kcal 48%
14.03.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g	20g	110kcal	1.2g 5kcal 4%	11g 44kcal 39%	7g 63kcal 56%
14.03.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Maissintähkä, kokonainen (Fineli)	270g	232.9kcal	4.6g 18kcal 8%	41.5g 166kcal 76%	3.9g 35kcal 16%
14.03.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1510.7kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 10.5g			2440g	1521.3kcal	50g 200kcal 13%	215.2g 861kcal 57%	50g 450kcal 30%