KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
22.07.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
22.07.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Pieni kuningatarpitko (Vaasan), annos 50g	150g	465kcal	14.6g 58kcal 13%	75g 300kcal 67%	10.2g 92kcal 20%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Valloittava valkoinen, suklaa (Panda), annos 130g	20g	105.6kcal	1.8g 7kcal 7%	12g 48kcal 46%	5.4g 49kcal 47%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ananas, 50 g	30g	18kcal	0.1g 0kcal 3%	4.5g 18kcal 97%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Suklaapisara, Jyväshyvä, 5g	30g	138kcal	2g 8kcal 6%	19.5g 78kcal 57%	5.7g 51kcal 37%
22.07.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Panini, kana, lämmin patonki	250g	692.5kcal	22.5g 90kcal 13%	67.5g 270kcal 38%	40g 360kcal 50%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1576.6kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 9.6g			1980g	1577.9kcal	45.8g 183kcal 12%	205g 820kcal 52%	63.7g 573kcal 36%