KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Soyappetit tumma soijarouhe	10g	32kcal	5.2g 21kcal 64%	2.8g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Ruislese (10g)	10g	20.5kcal	1.5g 6kcal 30%	2.6g 10kcal 51%	0.4g 4kcal 19%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g	10g	12.3kcal	0.7g 3kcal 23%	1.6g 6kcal 52%	0.3g 3kcal 24%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Mansikka, pakaste Eldorado 100 g	100g	28kcal	0.7g 3kcal 8%	7.2g 29kcal 82%	0.4g 4kcal 10%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	200g	78kcal	7.2g 29kcal 37%	11.8g 47kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Perheleipurien luomuruislimppu	26g	51.2kcal	1.9g 8kcal 15%	9.9g 40kcal 77%	0.4g 4kcal 8%
27.08.2008 keskiviikko	06:15:00 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
27.08.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Alpen light myslipatukka, summer fruits	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli)	167g	127.1kcal	3.1g 13kcal 11%	25.9g 104kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	65.78g	109.2kcal	12.5g 50kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 54%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	8.22g	2.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	4.93g	16.9kcal	0.5g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi	65.78g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	3.29g	2.4kcal	0.1g 1kcal 25%	0.4g 2kcal 72%	0g 0kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	150g	40.5kcal	1.4g 5kcal 14%	7.5g 30kcal 76%	0.5g 4kcal 10%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Hyvää päivää sitrusjuoma	500g	50kcal	0.5g 2kcal 4%	11.5g 46kcal 96%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Täysjyväspagetti Kypsennetty (Rainbow), annos 180g	154g	224.2kcal	8.6g 34kcal 15%	45.4g 182kcal 81%	0.9g 8kcal 4%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Flora ruoka kevyt & paksu	34.26g	20.6kcal	0.3g 1kcal 7%	1.5g 6kcal 31%	1.4g 12kcal 62%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	54.81g	91kcal	10.4g 42kcal 46%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 54%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	6.85g	1.8kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	50.7g	17.7kcal	0.5g 2kcal 11%	3.4g 14kcal 76%	0.3g 2kcal 13%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g	1.37g	2.3kcal	0.2g 1kcal 42%	0.3g 1kcal 51%	0g 0kcal 7%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	165g	25.1kcal	1.3g 5kcal 23%	3.8g 15kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g	250g	150kcal	27.5g 110kcal 71%	10g 40kcal 26%	0.5g 5kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	145g	87kcal	0.6g 2kcal 3%	21.8g 87kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
27.08.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	144g	62.4kcal	0.4g 2kcal 4%	11.5g 46kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	21:55:42 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	96g	42.9kcal	0.2g 1kcal 2%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
27.08.2008 keskiviikko	21:55:54 ilta	Perheleipurien luomuruislimppu	43g	84.7kcal	3.1g 13kcal 15%	16.3g 65kcal 77%	0.7g 7kcal 8%
27.08.2008 keskiviikko	21:56:00 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	9g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.4g 49kcal 99%
27.08.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Proteiini Fast Maito90 30g (1dl)	15g	58.1kcal	13.8g 55kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Lesitiini, Reformi	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 4%	13.7g 123kcal 96%
27.08.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	1g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 7kcal 100%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1904.8kcal Erotus 40.6kcal Kuituja 55.8g			3464.99g	1945.4kcal	106.5g 426kcal 22%	245.5g 982kcal 52%	55.2g 497kcal 26%