| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2013 tiistai | 11:01:29 aamupäivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 50g | 170kcal | 5.7g 23kcal 15% | 30.6g 122kcal 78% | 1.4g 13kcal 8% |
| 04.06.2013 tiistai | 11:01:37 aamupäivä | Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli) | 6g | 42.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 99% |
| 04.06.2013 tiistai | 11:02:31 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:42:01 iltapäivä | Perunamuusijauhe, puree, lidl | 300g | 210kcal | 5.7g 23kcal 12% | 35.7g 143kcal 72% | 3.6g 32kcal 16% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Lihapulla, lihapyörykkä, atria (Fineli) | 95.11g | 194.1kcal | 14.9g 60kcal 31% | 8.9g 35kcal 18% | 10.9g 98kcal 51% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 81.52g | 19.6kcal | 1.6g 7kcal 33% | 2.9g 12kcal 60% | 0.2g 1kcal 7% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 2.72g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.8g 3kcal 84% | 0g 0kcal 1% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 13.59g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.36g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 4.08g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.2g 1kcal 55% | 0.1g 1kcal 31% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:49:33 iltapäivä | Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli) | 1.63g | 11.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 99% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:55:43 iltapäivä | Viherpippurikastike amica (Amica), annos 30g | 30g | 27kcal | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 7kcal 26% | 2.1g 19kcal 71% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:56:02 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2013 tiistai | 15:57:11 iltapäivä | Salaatti, punajuurisalaatti, atria, majoneesipohjainen (Fineli) | 50g | 65.6kcal | 0.6g 2kcal 4% | 3.1g 12kcal 19% | 5.6g 51kcal 78% |
| 04.06.2013 tiistai | 20:43:49 ilta | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 50g | 170kcal | 5.7g 23kcal 15% | 30.6g 122kcal 78% | 1.4g 13kcal 8% |
| 04.06.2013 tiistai | 20:43:59 ilta | Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli) | 6g | 42.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 99% |
| 04.06.2013 tiistai | 20:44:03 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2013 tiistai | 20:46:13 ilta | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 30g | 102kcal | 3.4g 14kcal 15% | 18.3g 73kcal 78% | 0.8g 8kcal 8% |
| 04.06.2013 tiistai | 20:46:38 ilta | Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli) | 6g | 42.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 99% |
| 04.06.2013 tiistai | 20:46:46 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1118.4kcal Erotus 42.8kcal Kuituja 17.3g | 888.01g | 1161.2kcal | 43.8g 175kcal 16% | 141.7g 567kcal 51% | 41.8g 377kcal 34% | ||