KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2014 tiistai	11:15:07 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Spagetti, keitetty, suolaton (Fineli)	200g	196.4kcal	6.1g 24kcal 13%	39.8g 159kcal 84%	0.7g 6kcal 3%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	100g	299.2kcal	22.9g 91kcal 30%	0g 0kcal 0%	23.3g 210kcal 70%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tomaattimurska (Fineli)	40g	11.8kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g	35g	5.3kcal	0.7g 3kcal 50%	0.6g 2kcal 44%	0g 0kcal 6%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli)	40g	13.5kcal	0.8g 3kcal 30%	1.7g 7kcal 63%	0.1g 1kcal 7%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g	100g	60kcal	1g 4kcal 7%	4.5g 18kcal 31%	4g 36kcal 62%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Creme fraiche mix chili&mango	10g	15kcal	0.3g 1kcal 7%	1g 4kcal 24%	1.2g 11kcal 68%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	70g	16.7kcal	1.3g 5kcal 39%	1.5g 6kcal 47%	0.2g 2kcal 15%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
14.01.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	70g	16.7kcal	1.3g 5kcal 39%	1.5g 6kcal 47%	0.2g 2kcal 15%
14.01.2014 tiistai	18:14:27 ilta	Euroshopper energiajuoma (Euroshopper), annos 500g	500g	225kcal	0g 0kcal 0%	55g 220kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.01.2014 tiistai	19:00:00 ilta	Spagetti, keitetty, suolaton (Fineli)	200g	196.4kcal	6.1g 24kcal 13%	39.8g 159kcal 84%	0.7g 6kcal 3%
14.01.2014 tiistai	19:00:00 ilta	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	100g	299.2kcal	22.9g 91kcal 30%	0g 0kcal 0%	23.3g 210kcal 70%
14.01.2014 tiistai	19:00:00 ilta	Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g	35g	5.3kcal	0.7g 3kcal 50%	0.6g 2kcal 44%	0g 0kcal 6%
14.01.2014 tiistai	19:00:00 ilta	Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli)	40g	13.5kcal	0.8g 3kcal 30%	1.7g 7kcal 63%	0.1g 1kcal 7%
14.01.2014 tiistai	19:00:00 ilta	Creme fraiche mix chili&mango	10g	15kcal	0.3g 1kcal 7%	1g 4kcal 24%	1.2g 11kcal 68%
14.01.2014 tiistai	19:00:00 ilta	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	70g	16.7kcal	1.3g 5kcal 39%	1.5g 6kcal 47%	0.2g 2kcal 15%
14.01.2014 tiistai	22:43:11 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1576.5kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 17.3g			1910g	1613.8kcal	68.2g 273kcal 17%	185.8g 743kcal 47%	62.3g 561kcal 36%