| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.12.2009 lauantai | 09:48:54 aamu | Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 100g | 164kcal | 25g 100kcal 61% | 0.9g 4kcal 2% | 6.6g 59kcal 36% |
| 12.12.2009 lauantai | 09:49:03 aamu | 100% ruis (Vaasan), annos 33.3g | 33g | 75.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 12.12.2009 lauantai | 09:49:10 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.12.2009 lauantai | 09:49:30 aamu | Voimariini normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 12.12.2009 lauantai | 09:50:41 aamu | Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 32% | 0.2g 1kcal 1% | 3.8g 35kcal 67% |
| 12.12.2009 lauantai | 09:51:09 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 12.12.2009 lauantai | 14:06:32 päivä | Lakritsipatukka, Fazer (20g) | 20g | 66kcal | 0.6g 3kcal 4% | 14.8g 59kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 12.12.2009 lauantai | 14:07:17 päivä | Joulutorttu luumutäyte (Fineli) | 80g | 315.7kcal | 3.2g 13kcal 4% | 29.8g 119kcal 38% | 20g 180kcal 58% |
| 12.12.2009 lauantai | 14:07:51 päivä | Findus, Keltainen ratatouille | 200g | 90kcal | 3g 12kcal 13% | 15g 60kcal 67% | 2g 18kcal 20% |
| 12.12.2009 lauantai | 14:08:33 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 12.12.2009 lauantai | 14:09:18 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 100g | 104.4kcal | 22.4g 90kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 13% |
| 12.12.2009 lauantai | 20:48:29 ilta | Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 140g | 229.6kcal | 35g 140kcal 61% | 1.3g 5kcal 2% | 9.2g 83kcal 36% |
| 12.12.2009 lauantai | 20:48:42 ilta | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 50g | 13.5kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 76% | 0.2g 1kcal 10% |
| 12.12.2009 lauantai | 20:48:53 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 12.12.2009 lauantai | 20:49:51 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1432.7kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 14.1g | 1389g | 1453.3kcal | 137.2g 549kcal 38% | 95.5g 382kcal 27% | 55.7g 501kcal 35% | ||