KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2012 keskiviikko	16:46:41 iltapäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	280g	131.6kcal	5.1g 20kcal 17%	20g 80kcal 65%	2.6g 23kcal 19%
22.02.2012 keskiviikko	16:46:49 iltapäivä	Raejuusto 0,4% (Xtra), annos 100g	60g	54kcal	7.8g 31kcal 73%	2.4g 10kcal 22%	0.2g 2kcal 5%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:06 iltapäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:21 iltapäivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:39 iltapäivä	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	40g	118.5kcal	2.9g 12kcal 10%	18.9g 75kcal 65%	3.2g 29kcal 25%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Voi 60% rasvaa (Fineli)	5.84g	31.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 99%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	2.48g	10.1kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	3.21g	4.6kcal	0.4g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 64%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	5.69g	19.5kcal	0.6g 2kcal 12%	4g 16kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	2.63g	8.8kcal	0g 0kcal 0%	2.1g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.02.2012 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.15g	0.3kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
22.02.2012 keskiviikko	18:20:48 ilta	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
22.02.2012 keskiviikko	18:21:02 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	27g	67.5kcal	2.1g 9kcal 13%	13g 52kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
22.02.2012 keskiviikko	18:21:15 ilta	Margariini 40% (Rainbow), annos 5g	17g	61.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 100%
22.02.2012 keskiviikko	18:21:28 ilta	Maksamakkara, Herra Snellmanin	27g	64.8kcal	2.7g 11kcal 17%	0.4g 2kcal 2%	5.7g 51kcal 81%
22.02.2012 keskiviikko	18:21:41 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	17g	63.5kcal	3.8g 15kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 76%
22.02.2012 keskiviikko	18:21:52 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.02.2012 keskiviikko	19:14:11 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	90g	75.6kcal	1g 4kcal 5%	16.5g 66kcal 90%	0.4g 3kcal 4%
22.02.2012 keskiviikko	19:14:36 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
22.02.2012 keskiviikko	19:15:06 ilta	Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g	50g	29.5kcal	2.6g 10kcal 35%	3.1g 12kcal 42%	0.8g 7kcal 23%
22.02.2012 keskiviikko	19:16:00 ilta	Hapankorppu, rainbow 400g	30g	93kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
22.02.2012 keskiviikko	19:16:10 ilta	Margariini 40% (Rainbow), annos 5g	15g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
22.02.2012 keskiviikko	19:16:48 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	50g	45kcal	8.5g 34kcal 74%	0.3g 1kcal 2%	1.3g 11kcal 24%
22.02.2012 keskiviikko	19:17:08 ilta	Kurkku (Fineli)	80g	8.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.02.2012 keskiviikko	19:17:33 ilta	Ruukkusalaatti	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1141.7kcal Erotus 37.1kcal Kuituja 24.4g			1336g	1178.8kcal	46.7g 187kcal 16%	145.4g 582kcal 51%	41.5g 373kcal 33%