KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.10.2010 keskiviikko	05:49:53 aamuyö	Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g	200g	112kcal	18g 72kcal 62%	10g 40kcal 35%	0.4g 4kcal 3%
20.10.2010 keskiviikko	05:50:08 aamuyö	Mansikka (Fineli)	120g	55.8kcal	0.6g 2kcal 5%	10.1g 40kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
20.10.2010 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
20.10.2010 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Graavilohi	44g	104.7kcal	8.2g 33kcal 31%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 69%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli)	73.16g	83.9kcal	9.6g 38kcal 46%	1.8g 7kcal 9%	4.1g 37kcal 45%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	5.49g	18.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g	9.14g	65.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.3g 66kcal 99%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	2.47g	21.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 22kcal 100%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	91.45g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	20g	16kcal	2.6g 10kcal 67%	0.4g 2kcal 10%	0.4g 4kcal 23%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	200g	193.1kcal	6g 24kcal 13%	39.2g 157kcal 84%	0.6g 6kcal 3%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Ketsuppi, Heinz	25g	25.8kcal	0.2g 1kcal 4%	6g 24kcal 96%	0g 0kcal 1%
20.10.2010 keskiviikko	13:30:00 päivä	Fun light mehu mansikanmakuinen	500g	5kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.10.2010 keskiviikko	21:39:30 ilta	Pirkka monivitamiini 46 g	0.4g	1.4kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 11%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 875kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 9g			1553.11g	895.2kcal	47.8g 191kcal 22%	116.1g 464kcal 53%	24.4g 219kcal 25%