| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Paistijauheliha 10% | 90.18g | 153.3kcal | 18g 72kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 53% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g | 128.83g | 38.6kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.7g 31kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 128.83g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.29g | 3.2kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 79% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli) | 8.37g | 59.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 99% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 7.21g | 24.7kcal | 0.7g 3kcal 12% | 5g 20kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 6.44g | 30.3kcal | 0.8g 3kcal 10% | 0.5g 2kcal 6% | 2.8g 26kcal 84% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 128.83g | 124.4kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 07.01.2011 perjantai | 20:17:59 ilta | Viina, Tapio | 100g | 273kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 20:18:20 ilta | Multivitamin nectar light linessa (Lidl), annos 200g | 1500g | 345kcal | 3g 12kcal 4% | 76.5g 306kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 21:26:55 ilta | Geisha konvehti (6g/kpl) (Fazer), annos 6g | 42g | 235.2kcal | 3.3g 13kcal 6% | 20.6g 82kcal 36% | 15.1g 136kcal 59% |
| Virheprosentti 23.9% Laskettu kokonaisenergia 979.8kcal Erotus 307.5kcal Kuituja 7g | 2141.98g | 1287.3kcal | 31.2g 125kcal 13% | 135.6g 542kcal 55% | 34.7g 312kcal 32% | ||