| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.07.2011 tiistai | 15:38:45 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 128.3kcal | 1.6g 6kcal 5% | 27g 108kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:38:52 iltapäivä | Perunapiirakka sarpi (Sarpi/porinleipä), annos 65g | 65g | 97.5kcal | 2.1g 9kcal 9% | 13.7g 55kcal 56% | 3.8g 34kcal 35% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:39:44 iltapäivä | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 13g | 44.2kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:39:52 iltapäivä | Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.4g 1kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 91% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:40:14 iltapäivä | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 90.97g | 54.6kcal | 1.4g 5kcal 10% | 11.8g 47kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 19.04g | 6.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 31.4g | 8.5kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.5g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 36.47g | 10.2kcal | 0.4g 2kcal 16% | 1.8g 7kcal 71% | 0.1g 1kcal 13% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Maissi, pakaste (Spar) 200g | 42.75g | 47.5kcal | 1.8g 7kcal 15% | 8.4g 34kcal 68% | 1g 9kcal 18% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 60.78g | 57.7kcal | 12.2g 49kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 7% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.24g | 9.1kcal | 0.6g 3kcal 29% | 0.2g 1kcal 7% | 0.6g 6kcal 64% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 101.3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:42:28 iltapäivä | Rypsiöljy rainbow | 4.05g | 36.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 36kcal 100% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:43:39 iltapäivä | Maestro moniviljaviipaleet (Rosten), annos 30g | 28g | 63.3kcal | 2.1g 8kcal 13% | 11.9g 48kcal 74% | 0.9g 8kcal 13% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:43:49 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:45:23 iltapäivä | Jogurtti, rasvaton, vähälaktoosinen, maustamaton (Ingman), annos 100g | 180g | 81kcal | 7.6g 30kcal 37% | 11g 44kcal 53% | 0.9g 8kcal 10% |
| 05.07.2011 tiistai | 15:48:57 iltapäivä | Mustikkahillo, luomu (Meridian), annos 20g | 35g | 51.5kcal | 0.4g 2kcal 3% | 11.9g 48kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:24:24 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 80g | 10.4kcal | 0.9g 4kcal 44% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 1kcal 18% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:24:34 iltapäivä | Käsinpoimittu kevätsipuli | 34g | 9.2kcal | 0.5g 2kcal 21% | 1.3g 5kcal 58% | 0.2g 2kcal 21% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:25:03 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 56g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:25:12 iltapäivä | Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g | 24g | 3.6kcal | 0.2g 1kcal 71% | 0.1g 0kcal 29% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:25:50 iltapäivä | John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g | 48g | 90.7kcal | 13g 52kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 43% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:26:02 iltapäivä | Salaattijuustokuutiot öljymarinadissa (Pirkka), annos 100g | 33g | 89.1kcal | 5.9g 24kcal 27% | 0.7g 3kcal 3% | 6.9g 62kcal 70% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:26:12 iltapäivä | Suolapähkinä, taffel | 23g | 147.2kcal | 6.4g 26kcal 17% | 3.2g 13kcal 9% | 12.2g 110kcal 74% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:26:24 iltapäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 23g | 69kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.8g 11kcal 16% | 6.2g 56kcal 82% |
| 05.07.2011 tiistai | 18:53:07 ilta | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 05.07.2011 tiistai | 21:23:00 ilta | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 05.07.2011 tiistai | 21:23:16 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 21:23:29 ilta | Chili-korianteri katkarapu (Pirkka), annos 180g | 60g | 38.4kcal | 7.2g 29kcal 73% | 1.1g 4kcal 11% | 0.7g 6kcal 16% |
| 05.07.2011 tiistai | 21:23:58 ilta | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 41% | 9.6g 38kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 21:31:18 ilta | Junttakakko (Ullan pakari), annos 400g | 62g | 139.7kcal | 5.6g 22kcal 16% | 26.9g 108kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.07.2011 tiistai | 21:31:27 ilta | Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g | 8g | 32kcal | 0.6g 2kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 3.2g 29kcal 91% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1635.9kcal Erotus 43.6kcal Kuituja 20.2g | 2572g | 1679.4kcal | 89.4g 358kcal 22% | 188.4g 754kcal 46% | 58.3g 525kcal 32% | ||