KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
13.05.2014
tiistai
07:30:00
aamu
Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g 48g158.4kcal5.3g
21kcal
13%
28.8g
115kcal
72%
2.7g
24kcal
15%
13.05.2014
tiistai
07:30:00
aamu
Mustikka metsä- (Fineli) 81g35.7kcal0.4g
2kcal
6%
5.2g
21kcal
78%
0.5g
4kcal
16%
13.05.2014
tiistai
07:30:00
aamu
Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) 81g56.7kcal8.9g
36kcal
65%
2g
8kcal
15%
1.2g
11kcal
20%
13.05.2014
tiistai
07:30:00
aamu
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) 56g5kcal0g
0kcal
0%
1.2g
5kcal
100%
0g
0kcal
0%
13.05.2014
tiistai
09:15:00
aamu
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
13.05.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 200g91.1kcal1.9g
8kcal
9%
11.8g
47kcal
54%
3.7g
33kcal
38%
13.05.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Lenkkimakkara, uunissa (Fineli) 100g246kcal10.6g
42kcal
17%
8.2g
33kcal
13%
19.2g
173kcal
70%
13.05.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) 20g60.9kcal0.2g
1kcal
1%
1.1g
4kcal
7%
6.2g
56kcal
92%
13.05.2014
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) 350g211.8kcal13.5g
54kcal
27%
14g
56kcal
28%
10.5g
94kcal
46%
13.05.2014
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g 11g40.7kcal1.3g
5kcal
15%
6.6g
26kcal
77%
0.3g
3kcal
8%
13.05.2014
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 5g19kcal0g
0kcal
1%
0.3g
1kcal
7%
2g
18kcal
93%
13.05.2014
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 240g79.2kcal7.9g
32kcal
40%
11.8g
47kcal
60%
0g
0kcal
0%
13.05.2014
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Aamupalajuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g 20g32kcal4g
16kcal
51%
1.2g
5kcal
15%
1.2g
11kcal
34%
13.05.2014
tiistai
21:20:00
ilta
Rahka rasvaton (Rainbow) Tummansininen purkki, annos 250g 250g175kcal30g
120kcal
70%
10g
40kcal
23%
1.3g
11kcal
7%
13.05.2014
tiistai
21:20:00
ilta
Mustikka metsä- (Fineli) 102g44.9kcal0.5g
2kcal
6%
6.5g
26kcal
78%
0.6g
6kcal
16%
13.05.2014
tiistai
21:20:00
ilta
Ruislese (Elovena plus), annos 20g 10g18kcal1.5g
6kcal
33%
2.1g
8kcal
46%
0.4g
4kcal
21%
13.05.2014
tiistai
21:20:00
ilta
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) 111g10kcal0g
0kcal
0%
2.4g
10kcal
100%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 3.1%
Laskettu kokonaisenergia 1342kcal
Erotus 43.2kcal
Kuituja 28g
1805g1385.2kcal87.4g
349kcal
26%
135.2g
541kcal
40%
50.2g
452kcal
34%