| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2011 perjantai | 10:32:23 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 10:32:30 aamupäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 60g | 151.4kcal | 4.6g 18kcal 13% | 26.2g 105kcal 72% | 2.4g 22kcal 15% |
| 07.01.2011 perjantai | 10:32:36 aamupäivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 12g | 45.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 6% | 4.8g 43kcal 94% |
| 07.01.2011 perjantai | 10:32:41 aamupäivä | Juusto edam (Milbona), annos 100g | 40g | 118.4kcal | 9.6g 38kcal 32% | 0.2g 1kcal 1% | 8.8g 79kcal 67% |
| 07.01.2011 perjantai | 10:32:46 aamupäivä | Palvikinkku, Lapin liha, 1 kpl = 13 g, 250 g | 26g | 22.9kcal | 4.2g 17kcal 68% | 0.2g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 29% |
| 07.01.2011 perjantai | 10:44:35 aamupäivä | Taatelikakku (Fineli) | 35g | 99.4kcal | 1.5g 6kcal 6% | 11.9g 47kcal 48% | 5g 45kcal 46% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:58:21 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Pinaattilettu (Atria) | 160g | 304kcal | 9.9g 40kcal 13% | 46.4g 186kcal 60% | 9.1g 82kcal 27% |
| 07.01.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Maustetut Lohkoperunat (Lidl), annos 100g | 130g | 191.1kcal | 3.3g 13kcal 7% | 29.9g 120kcal 63% | 6.5g 59kcal 31% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Majoneesi lidl (Vita d'or), annos 20g | 10g | 74.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 8.2g 74kcal 98% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Chicken Gordon Bleu, Lidl | 160g | 305.6kcal | 33.3g 133kcal 44% | 16.5g 66kcal 22% | 11.5g 104kcal 34% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 20:18:43 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 175g | 147kcal | 1.9g 8kcal 5% | 32g 128kcal 90% | 0.7g 6kcal 4% |
| 07.01.2011 perjantai | 21:15:10 ilta | Bourbon vaniljajäätelö lidl (Eistern), annos 100g | 120g | 262.8kcal | 3g 12kcal 5% | 30g 120kcal 46% | 14.4g 130kcal 50% |
| 07.01.2011 perjantai | 22:01:33 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151.2kcal | 2g 8kcal 5% | 32.9g 132kcal 90% | 0.7g 6kcal 4% |
| 07.01.2011 perjantai | 22:30:00 ilta | Malaco, TV mix,110g | 110g | 396kcal | 5.5g 22kcal 6% | 92.4g 370kcal 94% | 0.3g 3kcal 1% |
| 07.01.2011 perjantai | 22:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2320.1kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 12.5g | 2818g | 2336.3kcal | 85.7g 343kcal 15% | 329.4g 1318kcal 57% | 73.3g 660kcal 28% | ||