KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2011 torstai	10:44:08 aamupäivä	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	60g	151.4kcal	4.6g 18kcal 13%	26.2g 105kcal 72%	2.4g 22kcal 15%
27.01.2011 torstai	10:44:27 aamupäivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	12g	45.1kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 3kcal 6%	4.8g 43kcal 94%
27.01.2011 torstai	10:44:34 aamupäivä	Arkijuusto, Valio [330kcal]	30g	99kcal	8.1g 32kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 67%
27.01.2011 torstai	10:44:43 aamupäivä	Kalkkunaleike twinner (lidl)	20g	20.6kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
27.01.2011 torstai	10:44:48 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	55g	6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
27.01.2011 torstai	10:45:14 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Kanafileesuikale (Atria), annos 150g	82.12g	123.2kcal	13.1g 53kcal 46%	2.5g 10kcal 9%	5.7g 52kcal 45%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	21.9g	7.3kcal	0.1g 1kcal 9%	1.2g 5kcal 84%	0g 0kcal 7%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Nuudeli, riisi- (Fineli)	26g	92kcal	0.9g 4kcal 4%	21.2g 85kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Valkosipuli (Fineli)	5.47g	5.9kcal	0.4g 2kcal 31%	0.9g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)	13.69g	9.6kcal	0.1g 0kcal 3%	1.3g 5kcal 50%	0.5g 5kcal 46%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Vesi	136.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow	3.01g	7.8kcal	0.3g 1kcal 15%	0.3g 1kcal 15%	0.6g 5kcal 69%
27.01.2011 torstai	12:45:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	10.95g	3kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.01.2011 torstai	15:35:55 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	137g	115.1kcal	1.5g 6kcal 5%	25.1g 100kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
27.01.2011 torstai	15:36:06 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	60g	20.4kcal	0.1g 0kcal 3%	4.3g 17kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
27.01.2011 torstai	16:08:50 iltapäivä	Runebergintorttu (Vaasan), annos 90g	90g	369kcal	4.2g 17kcal 5%	46.8g 187kcal 52%	17.1g 154kcal 43%
27.01.2011 torstai	16:09:17 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Kanafileesuikale (Atria), annos 150g	87.59g	131.4kcal	14g 56kcal 46%	2.6g 11kcal 9%	6.1g 55kcal 45%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	23.36g	7.8kcal	0.1g 1kcal 9%	1.3g 5kcal 84%	0g 0kcal 7%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Nuudeli, riisi- (Fineli)	27.74g	98.1kcal	1g 4kcal 4%	22.6g 91kcal 95%	0.2g 1kcal 2%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	5.84g	6.3kcal	0.5g 2kcal 31%	1g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)	14.6g	10.2kcal	0.1g 0kcal 3%	1.4g 5kcal 50%	0.6g 5kcal 46%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Vesi	145.99g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow	3.21g	8.3kcal	0.3g 1kcal 15%	0.3g 1kcal 15%	0.6g 6kcal 69%
27.01.2011 torstai	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	11.68g	3.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.01.2011 torstai	20:33:32 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	160g	61kcal	0.4g 2kcal 4%	11.3g 45kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
27.01.2011 torstai	21:27:20 ilta	Crownfield bran flakes täysjyvävehnähiutalemuro (lese 21%) (Lidl), annos 40g	40g	130.4kcal	4g 16kcal 12%	26.8g 107kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
27.01.2011 torstai	21:28:08 ilta	X-tra banaanijogurtti (X-tra), annos 100g	200g	168kcal	6g 24kcal 14%	28g 112kcal 65%	4g 36kcal 21%
27.01.2011 torstai	21:38:12 ilta	Makeinen,Irtokarkki	47g	176.3kcal	0g 0kcal 0%	43.2g 173kcal 100%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1884.9kcal Erotus 62.7kcal Kuituja 22.2g			2131.01g	1947.5kcal	72g 288kcal 15%	280.8g 1123kcal 60%	52.6g 474kcal 25%