| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2011 maanantai | 08:00:00 aamu | Runebergin torttu, 80 g | 100g | 476kcal | 7g 28kcal 6% | 56g 224kcal 47% | 25g 225kcal 47% |
| 07.02.2011 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 1500g | 19.5kcal | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2011 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151.2kcal | 2g 8kcal 5% | 32.9g 132kcal 90% | 0.7g 6kcal 4% |
| 07.02.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 100g | 232.9kcal | 7.2g 29kcal 13% | 39.9g 160kcal 72% | 3.9g 35kcal 16% |
| 07.02.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 16g | 60.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 6% | 6.4g 58kcal 94% |
| 07.02.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 07.02.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Palvikinkku, Lapin liha, 1 kpl = 13 g, 250 g | 26g | 22.9kcal | 4.2g 17kcal 68% | 0.2g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 29% |
| 07.02.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.02.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Rainbow omenamehu | 300g | 135kcal | 2.7g 11kcal 7% | 33g 132kcal 79% | 2.7g 24kcal 15% |
| 07.02.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 300g | 273.9kcal | 23.6g 94kcal 35% | 26.6g 107kcal 40% | 7.5g 68kcal 25% |
| 07.02.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2011 maanantai | 17:20:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 1500g | 19.5kcal | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2011 maanantai | 17:20:00 iltapäivä | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 07.02.2011 maanantai | 17:20:00 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 210g | 80.1kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14.8g 59kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.02.2011 maanantai | 21:51:14 ilta | Coca Cola | 400g | 168kcal | 0g 0kcal 0% | 43.6g 174kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2011 maanantai | 21:51:39 ilta | Broadway less-fat 350g pss | 30g | 144kcal | 2g 8kcal 5% | 19.8g 79kcal 55% | 6.3g 57kcal 40% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2101.6kcal Erotus 2kcal Kuituja 18.6g | 5072g | 2103.6kcal | 78.2g 313kcal 15% | 293.4g 1174kcal 56% | 68.4g 615kcal 29% | ||