| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2012 tiistai | 09:15:22 aamu | Makupalat, salonen (Perheleipurit), annos 35g | 70g | 180.6kcal | 5.3g 21kcal 12% | 37.1g 148kcal 83% | 0.9g 8kcal 5% |
| 07.08.2012 tiistai | 09:16:05 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:39:27 päivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 120g | 264.9kcal | 24.4g 98kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 18.8g 169kcal 63% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:41:59 päivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 250g | 216.5kcal | 9.8g 39kcal 19% | 6.2g 25kcal 12% | 15.3g 138kcal 68% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:43:30 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:44:55 päivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 15g | 22.6kcal | 0.4g 1kcal 7% | 1.5g 6kcal 27% | 1.7g 15kcal 67% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:45:57 päivä | Voimariini normaalisuolainen | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:47:47 päivä | Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo (Fineli) | 50g | 104.6kcal | 2g 8kcal 8% | 8.3g 33kcal 32% | 7.1g 64kcal 61% |
| 07.08.2012 tiistai | 22:01:51 ilta | Fazerin sininen irtosuklaa paperissa (Fazer), annos 9g | 18g | 96.3kcal | 1.8g 7kcal 8% | 8.8g 35kcal 37% | 5.9g 53kcal 56% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1003.4kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 9.5g | 954g | 1023.6kcal | 52.4g 210kcal 21% | 80.3g 321kcal 32% | 52.5g 473kcal 47% | ||