KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.05.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
24.05.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Paussi Jogurtti välipalakeksi (Jyväshyvä), annos 25.3g	50g	232.5kcal	3.6g 14kcal 6%	34g 136kcal 59%	9g 81kcal 35%
24.05.2010 maanantai	13:00:00 päivä	Thai-cube pad thai (Kitchen joy), annos 350g	350g	532kcal	27.3g 109kcal 21%	75.6g 302kcal 57%	13.3g 120kcal 23%
24.05.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Karjalanpiirakka, vehnäkuori (Fineli)	40g	94.5kcal	2.5g 10kcal 11%	13.6g 54kcal 58%	3.2g 29kcal 31%
24.05.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Hyvää makumaasta karkkipussi 195g	50g	170kcal	0.3g 1kcal 1%	42g 168kcal 98%	0.3g 2kcal 1%
24.05.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	80g	115.8kcal	3.2g 13kcal 12%	18.9g 76kcal 68%	2.5g 23kcal 20%
24.05.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kevytlevite 14 % rasvaa (Fineli)	10g	18.1kcal	1g 4kcal 22%	0.4g 2kcal 9%	1.4g 13kcal 69%
24.05.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Kevytlevite 14 % rasvaa (Fineli)	10g	18.1kcal	1g 4kcal 22%	0.4g 2kcal 9%	1.4g 13kcal 69%
24.05.2010 maanantai	20:00:00 ilta	100 % ruis hapankorppu (Vaasan), annos 6.7g	13g	41.6kcal	1.4g 6kcal 14%	8.2g 33kcal 79%	0.3g 3kcal 7%
24.05.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli)	30g	68.2kcal	3.8g 15kcal 22%	0.4g 2kcal 3%	5.8g 52kcal 76%
24.05.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Eskimo, mansikka (Valio), annos 36g	36g	99kcal	1g 4kcal 4%	9g 36kcal 36%	6.8g 62kcal 61%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1394.5kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 14.9g			709g	1397.8kcal	45.3g 181kcal 13%	204g 816kcal 59%	44.1g 397kcal 29%