KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2013 tiistai	09:20:26 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	350g	26.6kcal	3.2g 13kcal 47%	3.5g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	09:21:44 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	09:25:40 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	50g	28kcal	4.3g 17kcal 61%	2.5g 10kcal 36%	0.1g 1kcal 3%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	4.58g	14.7kcal	2.4g 10kcal 64%	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli)	1.72g	9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Sipuli (kuorittu)	5.72g	1.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	2.96g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 84%	0g 0kcal 3%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	0.92g	1kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Suola, annos 3g	0.57g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Soijakastike	1.72g	1kcal	0.1g 0kcal 35%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 2%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Worcestershire1 (Heinz), annos 100g	1.72g	1.5kcal	0g 0kcal 5%	0.3g 1kcal 92%	0g 0kcal 4%
15.10.2013 tiistai	13:49:23 päivä	Vesi	80.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	13:50:24 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
15.10.2013 tiistai	13:50:30 päivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	44g	102.5kcal	3.2g 13kcal 13%	17.6g 70kcal 72%	1.7g 15kcal 16%
15.10.2013 tiistai	13:50:37 päivä	Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli)	3g	15.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 100%
15.10.2013 tiistai	13:50:44 päivä	Paprika, punainen	12g	3.1kcal	0.1g 0kcal 14%	0.6g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
15.10.2013 tiistai	16:10:21 iltapäivä	Linssi-punainen (raaka)	3.86g	11.7kcal	1g 4kcal 32%	1.9g 8kcal 65%	0g 0kcal 3%
15.10.2013 tiistai	16:10:21 iltapäivä	Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g	17.18g	4.3kcal	0.2g 1kcal 22%	0.7g 3kcal 71%	0g 0kcal 8%
15.10.2013 tiistai	16:10:21 iltapäivä	Persilja (Fineli)	0.17g	0kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
15.10.2013 tiistai	16:10:21 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.29g	11.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
15.10.2013 tiistai	16:10:52 iltapäivä	Värikäs salaattisekoitus (Rainbow), annos 200g	200g	34kcal	1.8g 7kcal 26%	4.2g 17kcal 61%	0.4g 4kcal 13%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	2.29g	7.4kcal	1.2g 5kcal 64%	0.6g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli)	0.86g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 100%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	2.86g	0.8kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	1.48g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 84%	0g 0kcal 3%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	0.46g	0.5kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Soijakastike	0.86g	0.5kcal	0g 0kcal 35%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 2%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Worcestershire1 (Heinz), annos 100g	0.86g	0.8kcal	0g 0kcal 5%	0.2g 1kcal 92%	0g 0kcal 4%
15.10.2013 tiistai	17:09:37 iltapäivä	Vesi	40.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	17:49:13 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	350g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	17:49:42 iltapäivä	Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g	5g	18.8kcal	0g 0kcal 0%	4.7g 19kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	21:43:56 ilta	Satsumas 60g	57g	20.5kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
15.10.2013 tiistai	21:44:27 ilta	Viinietikka (Fineli)	5g	1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	21:44:28 ilta	Viinietikka (Fineli)	15g	3.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	22:08:17 ilta	Parapähkinä (Fineli)	4g	26.8kcal	0.6g 2kcal 9%	0.1g 0kcal 2%	2.7g 24kcal 90%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 386.8kcal Erotus 12.7kcal Kuituja 4.7g			1879.52g	399.5kcal	23g 92kcal 24%	47.1g 188kcal 49%	11.8g 107kcal 28%