| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.02.2010 lauantai | 01:22:02 yö | Siideri, Strongbow 5dl | 500g | 175kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 10:32:38 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 10:32:47 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 11:02:51 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 27.02.2010 lauantai | 11:03:01 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 27.02.2010 lauantai | 11:03:12 aamupäivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 56.04g | 68.2kcal | 11.9g 48kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 30% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Currytahna punainen (Pirkka) | 1.87g | 4.9kcal | 0g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 14% | 0.4g 4kcal 83% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Suola, annos 3g | 1.87g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 2.49g | 0.5kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Soijakastike (Fineli) | 1.49g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 35% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 14.94g | 47.8kcal | 1.9g 7kcal 16% | 9.4g 38kcal 79% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 1.74g | 15.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 16kcal 100% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Sipuli (kuorittu) | 6.23g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Maapähkinä (Fineli) | 12.45g | 70.7kcal | 3.2g 13kcal 19% | 1.6g 7kcal 10% | 5.4g 48kcal 71% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 37.36g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.2g 9kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 12.45g | 3.6kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.6g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 18.68g | 5kcal | 0.4g 1kcal 29% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 7% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Kiinankaali (Fineli) | 12.45g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 35% | 0.3g 1kcal 50% | 0g 0kcal 15% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Selleri, annos 50g | 4.98g | 0.7kcal | 0g 0kcal 25% | 0.1g 1kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:35:56 päivä | Chop suey kastike, blue dragon (pussi 120 g) | 14.94g | 8.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 59% | 0.4g 3kcal 38% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:38:18 päivä | Kurkku (Fineli) | 75g | 8.2kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:38:31 päivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:38:44 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 40g | 32kcal | 5.2g 21kcal 67% | 0.8g 3kcal 10% | 0.8g 7kcal 23% |
| 27.02.2010 lauantai | 12:54:12 päivä | Vitafit Multivitamiini-poretabletti (Lidl), annos 4.5g | 4.5g | 8.8kcal | 0g 0kcal 11% | 0.4g 1kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 13:06:27 päivä | Vitafit Multivitamiini-poretabletti (Lidl), annos 4.5g | 4.5g | 8.8kcal | 0g 0kcal 11% | 0.4g 1kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 17:40:47 iltapäivä | Easy Body protein shake vanilla,330ml | 330g | 138.6kcal | 19.8g 79kcal 57% | 13.9g 55kcal 40% | 0.4g 4kcal 3% |
| 27.02.2010 lauantai | 18:55:13 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 20g | 126kcal | 3.4g 14kcal 11% | 1.8g 7kcal 6% | 11.6g 104kcal 83% |
| 27.02.2010 lauantai | 18:55:42 ilta | Fazer Julia, karkki | 24g | 90kcal | 0.3g 1kcal 1% | 17.3g 69kcal 78% | 2.1g 19kcal 21% |
| 27.02.2010 lauantai | 23:50:40 ilta | Karhu III olut 0.5 tölkki (Sinebrychoff), annos 500g | 565g | 226kcal | 1.7g 7kcal 10% | 14.7g 59kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2010 lauantai | 23:50:54 ilta | Lohkoperunat, Rainbow | 200g | 260kcal | 4g 16kcal 6% | 44g 176kcal 67% | 8g 72kcal 27% |
| 27.02.2010 lauantai | 23:51:09 ilta | Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 100g | 156.9kcal | 11.5g 46kcal 29% | 5.1g 20kcal 13% | 10.1g 91kcal 58% |
| 27.02.2010 lauantai | 23:51:22 ilta | Italiansalaatti, Atria | 100g | 175kcal | 2.4g 10kcal 6% | 10g 40kcal 24% | 13g 117kcal 70% |
| Virheprosentti 19.3% Laskettu kokonaisenergia 1588.9kcal Erotus 381kcal Kuituja 16.5g | 3142.98g | 1969.9kcal | 83.7g 335kcal 21% | 178.2g 713kcal 45% | 60.1g 541kcal 34% | ||