| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2010 sunnuntai | 01:00:00 yö | Salmari, annos 40g | 40g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 01:00:00 yö | Colden Cap, kuiva omenasiideri 0,5lit. | 800g | 360kcal | 0g 0kcal 0% | 32.8g 131kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 12:49:44 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 12:49:44 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 14:44:31 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 14:44:31 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 115g | 100.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 14:45:29 päivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 15g | 52.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 22.89g | 78.5kcal | 2.3g 9kcal 12% | 16g 64kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) | 18.07g | 96.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 10.8g 98kcal 100% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 12.05g | 15.9kcal | 0.3g 1kcal 8% | 0.4g 2kcal 10% | 1.4g 13kcal 82% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 16.87g | 32kcal | 4.6g 18kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 43% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 19.88g | 28.4kcal | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 64% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 24.1g | 72.3kcal | 5.5g 22kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 69% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:09:10 ilta | Kevytkerma | 36.14g | 43.4kcal | 1.2g 5kcal 11% | 1.6g 7kcal 15% | 3.6g 33kcal 75% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Sipuli (kuorittu) | 17.39g | 4.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 92.87g | 27.2kcal | 0.9g 3kcal 15% | 4.2g 17kcal 71% | 0.4g 3kcal 14% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 1.91g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Vesi | 86.96g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 43.48g | 121.7kcal | 8.3g 33kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 72% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Papu, ohut vihreä, pirkka | 17.39g | 4.7kcal | 0.3g 1kcal 29% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 7% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Valkosipulitomaattimurska (Pirkka) | 67.83g | 28.5kcal | 1.1g 4kcal 15% | 5.8g 23kcal 83% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Aurinkokuivattu tomaatti, kuiva (Costco), annos 15g | 3.48g | 9.3kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 7kcal 80% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Pirkka salsadippi medium | 31.3g | 18.2kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.1g 16kcal 89% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Vesi | 34.78g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:18 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 2.61g | 23.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 100% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:15:32 ilta | Arla Apetina 8% feta | 50g | 75kcal | 8g 32kcal 42% | 2g 8kcal 11% | 4g 36kcal 47% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:18:50 ilta | Moilas ruisnappi (Moilas), annos 33g | 33g | 74.3kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.1g 60kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:19:07 ilta | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 10g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:19:17 ilta | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 20g | 40kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:40:21 ilta | Granaattiomena raaka | 52.9g | 36.1kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.1g 36kcal 92% | 0.2g 1kcal 4% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:40:22 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 103.6g | 58kcal | 8.8g 35kcal 61% | 5.2g 21kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:40:22 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 44.09g | 15.1kcal | 1.3g 5kcal 37% | 2.2g 9kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 18:40:22 ilta | Hunaja (Fineli) | 4.41g | 14.6kcal | 0g 0kcal 1% | 3.6g 14kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 18.7% Laskettu kokonaisenergia 1430.7kcal Erotus 328.1kcal Kuituja 13.6g | 2738g | 1758.8kcal | 68g 272kcal 19% | 158.9g 636kcal 44% | 58.1g 523kcal 37% | ||