| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.11.2013 tiistai | 08:22:11 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 08:22:17 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 08:22:42 aamu | Viilis hedelmäpommi 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 60% | 4.4g 40kcal 25% |
| 26.11.2013 tiistai | 12:14:14 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 12:14:19 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 12:14:32 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 26.11.2013 tiistai | 12:14:50 päivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 26.11.2013 tiistai | 12:15:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 26.11.2013 tiistai | 12:15:26 päivä | Gouter rainbow (Pouttu), annos 10g | 20g | 39kcal | 2.2g 9kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 3.4g 31kcal 77% |
| 26.11.2013 tiistai | 13:04:19 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 470g | 31.8kcal | 3g 12kcal 38% | 2.8g 11kcal 36% | 0.9g 8kcal 26% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 150g | 96.6kcal | 1.5g 6kcal 6% | 9.7g 39kcal 41% | 5.6g 50kcal 53% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Fetajuusto 20% (Arla) | 30g | 75kcal | 4.2g 17kcal 23% | 0.8g 3kcal 4% | 6g 54kcal 73% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Tuorepasta, Fettuccine (Euroshopper), annos 125g | 200g | 580kcal | 22g 88kcal 15% | 110g 440kcal 77% | 5.2g 47kcal 8% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 150g | 215.3kcal | 14.5g 58kcal 27% | 3g 12kcal 6% | 16.2g 146kcal 68% |
| 26.11.2013 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sienisalaatti (Atria), annos 125g | 30g | 54kcal | 0.5g 2kcal 4% | 2.2g 9kcal 16% | 4.8g 43kcal 80% |
| 26.11.2013 tiistai | 22:46:37 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 22:49:50 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2013 tiistai | 23:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1506.3kcal Erotus 15.7kcal Kuituja 6.9g | 3212g | 1521.9kcal | 69.1g 276kcal 18% | 181.6g 726kcal 48% | 55.9g 503kcal 33% | ||