KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2008 lauantai	17:24:51 iltapäivä	Rasvaton mansikka-appelsiinijogurtti (Ingman Arla)	300g	120kcal	11.1g 44kcal 36%	19.5g 78kcal 62%	0.3g 3kcal 2%
18.10.2008 lauantai	17:25:06 iltapäivä	Näkkilepä vitalite kaura (Wasa), annos 20g	20g	12kcal	0.4g 2kcal 14%	2g 8kcal 70%	0.2g 2kcal 16%
18.10.2008 lauantai	17:25:16 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
18.10.2008 lauantai	17:25:51 iltapäivä	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	20g	17kcal	3.6g 14kcal 85%	0.3g 1kcal 6%	0.2g 1kcal 9%
18.10.2008 lauantai	17:26:28 iltapäivä	Gefilus max, persikka-passion tehojuoma (Valio), annos 100g	100g	60kcal	3g 12kcal 20%	11g 44kcal 74%	0.4g 4kcal 6%
18.10.2008 lauantai	17:26:41 iltapäivä	Makuhetki kaura-mansikkakaurapuuro (Myllynparas), annos 40g	40g	140.4kcal	4.6g 19kcal 13%	24.8g 99kcal 71%	2.5g 22kcal 16%
18.10.2008 lauantai	17:26:50 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
18.10.2008 lauantai	17:27:48 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma (Fineli)	200g	140.9kcal	1.4g 6kcal 4%	29.5g 118kcal 90%	0.8g 7kcal 5%
18.10.2008 lauantai	17:28:11 iltapäivä	Rusina (Fineli)	40g	117kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
18.10.2008 lauantai	17:28:36 iltapäivä	Mustikkakeitto Hellefors 2dl	200g	104kcal	1g 4kcal 3%	26g 104kcal 89%	1g 9kcal 8%
18.10.2008 lauantai	17:29:03 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
18.10.2008 lauantai	17:29:29 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	70g	42kcal	0.3g 1kcal 3%	10.5g 42kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
18.10.2008 lauantai	17:29:42 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
18.10.2008 lauantai	17:30:07 iltapäivä	Raejuusto 2% Ingman 100g	50g	45kcal	8g 32kcal 70%	1.3g 5kcal 11%	1g 9kcal 20%
18.10.2008 lauantai	17:30:36 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
18.10.2008 lauantai	17:30:58 iltapäivä	Energiajuoma, Mixxed up sokeriton, annos 250g	250g	10kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
18.10.2008 lauantai	17:31:15 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	750g	55.3kcal	6.5g 26kcal 48%	7g 28kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1129.8kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 19.6g			2505g	1147.9kcal	55.7g 223kcal 20%	202.4g 810kcal 72%	10.8g 97kcal 9%