KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.08.2010 maanantai	14:37:13 päivä	Neljän viljan puuro (Nalle), annos 30g	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
09.08.2010 maanantai	14:37:46 päivä	Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	14:38:05 päivä	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	14:38:40 päivä	Manteli (Fineli)	10g	61.6kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
09.08.2010 maanantai	16:36:24 iltapäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
09.08.2010 maanantai	16:36:28 iltapäivä	Piltti Aurinkoinen	125g	68.8kcal	0.6g 3kcal 3%	16.3g 65kcal 89%	0.6g 6kcal 8%
09.08.2010 maanantai	18:43:10 ilta	Pinaattiohukainen (Pirkka), annos 200g	100g	190kcal	5g 20kcal 11%	30g 120kcal 64%	5.4g 49kcal 26%
09.08.2010 maanantai	21:17:44 ilta	Broiler-pekonipasta (Kokkikartano, snelmann), annos 700g	350g	560kcal	27.7g 111kcal 20%	42g 168kcal 31%	30.1g 271kcal 49%
09.08.2010 maanantai	22:23:22 ilta	Hapankorppu, Aito, Oululainen (10.4g)	10.4g	38.5kcal	1.2g 5kcal 15%	6.2g 25kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
09.08.2010 maanantai	22:23:26 ilta	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
09.08.2010 maanantai	22:24:14 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	18g	16.4kcal	3.5g 14kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
09.08.2010 maanantai	23:55:00 ilta	Hapankorppu, Aito, Oululainen (10.4g)	10g	37kcal	1.2g 5kcal 15%	6g 24kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
09.08.2010 maanantai	23:55:00 ilta	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1225.3kcal Erotus 19.9kcal Kuituja 13.5g			1138.4g	1245.2kcal	58.9g 236kcal 19%	136.3g 545kcal 45%	49.4g 444kcal 36%