KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.08.2010 tiistai	13:00:00 päivä	Foccaccia, annos 150g	200g	572kcal	18.2g 73kcal 13%	74.6g 298kcal 52%	22.4g 202kcal 35%
10.08.2010 tiistai	17:08:54 iltapäivä	Curry soup with chicken and coriander (Knorr), annos 250g	250g	187.5kcal	6.3g 25kcal 13%	12.5g 50kcal 27%	12.5g 113kcal 60%
10.08.2010 tiistai	19:35:50 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
10.08.2010 tiistai	19:35:57 ilta	Piltti Aurinkoinen	125g	68.8kcal	0.6g 3kcal 3%	16.3g 65kcal 89%	0.6g 6kcal 8%
10.08.2010 tiistai	20:14:40 ilta	Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g)	140g	154kcal	35g 140kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 8%
10.08.2010 tiistai	20:20:14 ilta	100% ruis hapankorppuja (Vaasan), annos 5.5g	17g	61.2kcal	1.9g 7kcal 14%	10.2g 41kcal 79%	0.4g 4kcal 7%
10.08.2010 tiistai	20:21:07 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
10.08.2010 tiistai	21:03:31 ilta	Manteli (Fineli)	10g	61.6kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1182.1kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 5.2g			875g	1188.6kcal	77.5g 310kcal 26%	120.5g 482kcal 41%	43.4g 390kcal 33%