KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.08.2008 lauantai	08:21:43 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
16.08.2008 lauantai	08:21:54 aamu	Vesi	125g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	08:28:41 aamu	Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml	200g	78kcal	1g 4kcal 5%	18g 72kcal 89%	0.5g 5kcal 6%
16.08.2008 lauantai	08:43:43 aamu	Valiojogurtti, hedelmämix rasvaton 200g (Valio), annos 200g	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
16.08.2008 lauantai	10:37:24 aamupäivä	Vesi	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	10:37:31 aamupäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	20g	8.6kcal	0.2g 1kcal 8%	1.5g 6kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
16.08.2008 lauantai	10:37:36 aamupäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	25g	10.8kcal	0.2g 1kcal 8%	1.9g 8kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
16.08.2008 lauantai	10:37:42 aamupäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	30g	12.9kcal	0.2g 1kcal 8%	2.3g 9kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
16.08.2008 lauantai	10:37:48 aamupäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	35g	15.1kcal	0.3g 1kcal 8%	2.7g 11kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
16.08.2008 lauantai	10:38:04 aamupäivä	Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
16.08.2008 lauantai	10:38:37 aamupäivä	Suklaabanaani (Casali), annos 12g	12g	45.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.3g 33kcal 72%	1.3g 12kcal 26%
16.08.2008 lauantai	12:02:56 päivä	Fanta free appelsiini, annos 500g	125g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	13:55:52 päivä	Tonnikalaperunasoselaatikko (Saarioinen), annos 300g	150g	165kcal	4.4g 17kcal 10%	19.5g 78kcal 46%	8.3g 74kcal 44%
16.08.2008 lauantai	13:56:21 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	13:56:28 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	105g	21.3kcal	0.6g 3kcal 12%	4g 16kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.08.2008 lauantai	13:56:43 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
16.08.2008 lauantai	15:28:21 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	16:24:19 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
16.08.2008 lauantai	16:27:34 iltapäivä	Oltermanni 17%	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
16.08.2008 lauantai	16:33:39 iltapäivä	Reissumies, oululainen 29g	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
16.08.2008 lauantai	16:37:28 iltapäivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	6g	6.6kcal	1.3g 5kcal 82%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 16%
16.08.2008 lauantai	18:06:58 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	117g	45.1kcal	0.2g 1kcal 2%	9.5g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.08.2008 lauantai	18:07:08 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	18:51:51 ilta	Aitonakki kevyt HK	28g	43.4kcal	3.9g 16kcal 36%	0.7g 3kcal 6%	2.8g 25kcal 58%
16.08.2008 lauantai	20:19:08 ilta	Fanta free appelsiini, annos 500g	150g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	21:00:05 ilta	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
16.08.2008 lauantai	21:00:18 ilta	Valiojogurtti, hedelmämix rasvaton 200g (Valio), annos 200g	160g	64kcal	6.1g 24kcal 37%	10.2g 41kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1042.5kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 13.9g			3383g	1042.6kcal	56.1g 224kcal 22%	153.8g 615kcal 59%	22.6g 203kcal 20%