| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:24:58 iltapäivä | Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g | 33g | 66kcal | 2.9g 11kcal 17% | 11.2g 45kcal 68% | 1.1g 10kcal 15% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:25:07 iltapäivä | Reissumies, oululainen 29g | 31g | 74.4kcal | 3.4g 14kcal 19% | 13.6g 55kcal 74% | 0.6g 6kcal 8% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:25:12 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:25:42 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 18g | 19.8kcal | 3.8g 15kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 16% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:25:51 iltapäivä | Kurkku, tuore | 35g | 3.5kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.6g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:26:10 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:26:21 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:27:04 iltapäivä | Possun sisäfilee (Itse marinoitu), annos 480g | 100g | 181kcal | 23.5g 94kcal 52% | 4.3g 17kcal 10% | 7.7g 69kcal 38% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:27:19 iltapäivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 100g | 134.5kcal | 2.2g 9kcal 7% | 18.1g 73kcal 56% | 5.4g 48kcal 37% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 15:27:33 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 40g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 23% | 0.9g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:00:32 iltapäivä | Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.3g 41kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:16:08 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:29:37 iltapäivä | Reissumies, oululainen 29g | 27g | 64.8kcal | 3g 12kcal 19% | 11.9g 48kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:29:47 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 8g | 25.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 3g 27kcal 97% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:30:06 iltapäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:13:55 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 105g | 40.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.6g 34kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 795.1kcal Erotus 5.4kcal Kuituja 17.1g | 1507g | 800.4kcal | 52.5g 210kcal 26% | 90.5g 362kcal 46% | 24.8g 223kcal 28% | ||