| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2008 maanantai | 17:00:56 iltapäivä | Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 200g | 90kcal | 0.4g 2kcal 2% | 22g 88kcal 82% | 2g 18kcal 17% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:01:14 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 150g | 70.5kcal | 2.7g 11kcal 17% | 10.7g 43kcal 65% | 1.4g 12kcal 19% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:01:26 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:01:36 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 50g | 13.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:01:45 iltapäivä | Lantturaaste, annos 100g | 50g | 12.5kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.3g 9kcal 73% | 0.2g 1kcal 11% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:01 iltapäivä | Vesi | 21.83g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:01 iltapäivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 12.2g | 4.9kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.9g 4kcal 80% | 0.1g 1kcal 15% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:01 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 24.41g | 14.6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.7g 15kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:01 iltapäivä | Lesitiini, Reformi | 4.39g | 39.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 1kcal 4% | 4g 36kcal 96% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:01 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 87.17g | 48.8kcal | 7.4g 30kcal 61% | 4.4g 17kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:12 iltapäivä | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:57 iltapäivä | Forssapalvi (100g) | 30.44g | 34.1kcal | 4.3g 17kcal 49% | 0.6g 3kcal 8% | 1.7g 15kcal 43% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:57 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 55.81g | 78.1kcal | 2.9g 12kcal 15% | 15.6g 62kcal 81% | 0.4g 3kcal 4% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:57 iltapäivä | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 23.34g | 12.8kcal | 0.7g 3kcal 22% | 1.5g 6kcal 46% | 0.5g 4kcal 32% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:02:57 iltapäivä | Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 0.41g | 3kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 99% |
| 18.08.2008 maanantai | 17:05:50 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 130g | 26.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:13:55 ilta | Profeel cottifrutti punainengreippirahka | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:14:09 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 48g | 52.8kcal | 10.1g 40kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.9g 8kcal 16% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:19:01 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:22:24 ilta | Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:22:37 ilta | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 7g | 43.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 100% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:24:55 ilta | Suklaabanaani (Casali), annos 12g | 12g | 45.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.3g 33kcal 72% | 1.3g 12kcal 26% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:25:05 ilta | Suklaabanaani (Casali), annos 12g | 12g | 45.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.3g 33kcal 72% | 1.3g 12kcal 26% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 822.5kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 16.6g | 2910g | 821.4kcal | 50.2g 201kcal 24% | 109.1g 436kcal 53% | 20.6g 185kcal 23% | ||