| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2008 tiistai | 13:32:07 päivä | Suklaabanaani (Casali), annos 12g | 12g | 45.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.3g 33kcal 72% | 1.3g 12kcal 26% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:32:13 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:32:19 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:32:27 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:32:33 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:33:01 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:33:13 päivä | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:33:28 päivä | Vispipuuro, Fineli | 150g | 97.5kcal | 1.8g 7kcal 8% | 21g 84kcal 90% | 0.3g 3kcal 3% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:08 iltapäivä | Forssapalvi (100g) | 38.75g | 43.4kcal | 5.4g 22kcal 49% | 0.8g 3kcal 8% | 2.1g 19kcal 43% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:08 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 71.03g | 99.4kcal | 3.7g 15kcal 15% | 19.9g 79kcal 81% | 0.5g 4kcal 4% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:08 iltapäivä | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 29.7g | 16.3kcal | 0.9g 4kcal 22% | 1.9g 8kcal 46% | 0.6g 5kcal 32% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:08 iltapäivä | Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 0.52g | 3.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 99% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:23 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:30 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:10:53 iltapäivä | Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g | 35g | 19.3kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 4% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:11:01 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 116g | 23.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.4g 18kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 19.08.2008 tiistai | 17:35:10 iltapäivä | Aitonakki kevyt HK | 45g | 69.8kcal | 6.3g 25kcal 36% | 1.1g 5kcal 6% | 4.5g 41kcal 58% |
| 19.08.2008 tiistai | 17:35:18 iltapäivä | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 19.08.2008 tiistai | 17:41:06 iltapäivä | Fitness & fruits (Nestle), annos 40g | 40g | 141.2kcal | 2.4g 10kcal 7% | 31g 124kcal 88% | 0.8g 8kcal 5% |
| 19.08.2008 tiistai | 17:41:58 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23.1kcal | 2.3g 9kcal 40% | 3.4g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 17:45:15 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 921kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 16.5g | 2488g | 936.2kcal | 55.2g 221kcal 24% | 144.8g 579kcal 63% | 13.5g 121kcal 13% | ||