KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.12.2010 torstai	08:50:01 aamu	Vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton, Valio	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.12.2010 torstai	08:50:43 aamu	Elovena hetki pikapuuro täysjyväruis-puolukka (Raisio), annos 35g	35g	112kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 86%	0.6g 5kcal 5%
02.12.2010 torstai	08:51:29 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
02.12.2010 torstai	08:52:12 aamu	Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g	28g	47.6kcal	1.6g 6kcal 16%	8.1g 32kcal 77%	0.3g 3kcal 7%
02.12.2010 torstai	12:11:25 päivä	Maustekakku (Pirkka), annos 25g	25g	84.3kcal	1.2g 5kcal 6%	15g 60kcal 71%	2.2g 20kcal 24%
02.12.2010 torstai	12:57:22 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
02.12.2010 torstai	13:01:31 päivä	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.12.2010 torstai	13:23:24 päivä	Nellies dellies salmiakki (1 karkki = 2g), annos 2g	10g	7.5kcal	0.6g 2kcal 36%	1g 4kcal 59%	0g 0kcal 5%
02.12.2010 torstai	15:15:48 iltapäivä	Broilerin fileesuikale, valmiiksi suolattu (Atria), annos 200g	124g	124kcal	23.6g 94kcal 78%	1.5g 6kcal 5%	2.2g 20kcal 17%
02.12.2010 torstai	15:16:12 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	500g	65kcal	3.5g 14kcal 22%	10.5g 42kcal 65%	1g 9kcal 14%
02.12.2010 torstai	15:17:18 iltapäivä	Fetajuusto, Valio, 3%, 150g	30g	33kcal	6.3g 25kcal 73%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 24%
02.12.2010 torstai	15:18:02 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	19g	17.1kcal	2.9g 11kcal 68%	0.5g 2kcal 11%	0.4g 3kcal 21%
02.12.2010 torstai	21:12:13 ilta	Toffee suklaakonvehti (Panda), annos 9g	9g	43.6kcal	0.4g 1kcal 3%	5.4g 22kcal 51%	2.2g 19kcal 46%
02.12.2010 torstai	21:12:46 ilta	Mars minisuklaapatukka	10g	44.4kcal	0.4g 1kcal 3%	7g 28kcal 63%	1.7g 15kcal 34%
02.12.2010 torstai	21:13:03 ilta	Twix-suklaapatukka 58g	10g	49.4kcal	0.5g 2kcal 4%	6.5g 26kcal 52%	2.4g 22kcal 44%
02.12.2010 torstai	21:14:41 ilta	Makeinen,Irtokarkki	30g	112.5kcal	0g 0kcal 0%	27.6g 110kcal 100%	0.1g 1kcal 1%
02.12.2010 torstai	21:14:55 ilta	Susu Mini suklaapatukka (Fazer), annos 19g	11g	55.6kcal	0.9g 3kcal 6%	6.6g 26kcal 48%	2.9g 26kcal 46%
02.12.2010 torstai	21:15:27 ilta	Toffeesuklaa patukka (Rainbow), annos 45g	9g	43.2kcal	0.5g 2kcal 4%	5.8g 23kcal 53%	2.1g 19kcal 43%
02.12.2010 torstai	21:15:48 ilta	Schoko-erdbeeren mansikkasuklaa (Casali), annos 9g	10g	39kcal	0.2g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 71%	1.2g 11kcal 27%
02.12.2010 torstai	21:16:29 ilta	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.12.2010 torstai	21:16:48 ilta	Satsuma, annos 97g	97g	34.9kcal	0.9g 3kcal 9%	8.2g 33kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
02.12.2010 torstai	21:17:01 ilta	Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g	28g	47.6kcal	1.6g 6kcal 16%	8.1g 32kcal 77%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1085.3kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 26.8g			2545g	1103kcal	52.6g 210kcal 19%	171.4g 686kcal 63%	21g 189kcal 17%