| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.12.2010 maanantai | 14:31:51 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2010 maanantai | 14:32:07 päivä | Meal Karamelli/toffee (Nutrilett), annos 60g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 06.12.2010 maanantai | 14:33:04 päivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 144g | 124.7kcal | 5.6g 22kcal 19% | 3.6g 14kcal 12% | 8.8g 79kcal 68% |
| 06.12.2010 maanantai | 14:33:55 päivä | Broilerifilee ohutleike, hunajamarinadi (Atria) | 188g | 206.8kcal | 33.8g 135kcal 69% | 3.4g 14kcal 7% | 5.3g 47kcal 24% |
| 06.12.2010 maanantai | 14:34:43 päivä | Axa gemelli (Axa), annos 100g | 116g | 394.4kcal | 13.9g 56kcal 15% | 76.6g 306kcal 80% | 2.3g 21kcal 6% |
| 06.12.2010 maanantai | 20:07:20 ilta | Elovena hetki pikapuuro täysjyväruis-puolukka (Raisio), annos 35g | 35g | 112kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 86% | 0.6g 5kcal 5% |
| 06.12.2010 maanantai | 20:08:35 ilta | Dietorelle gums | 30g | 40.5kcal | 0g 0kcal 0% | 16.2g 65kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2010 maanantai | 20:08:58 ilta | Pepsi Max 0,5l | 1000g | 4kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1132.4kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 16.5g | 1973g | 1145kcal | 77.1g 308kcal 27% | 153.2g 613kcal 54% | 23.5g 211kcal 19% | ||