| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 549.97g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 139.99g | 119kcal | 4.8g 19kcal 16% | 18.2g 73kcal 62% | 2.8g 25kcal 22% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.8g | 20.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 18g | 25.6kcal | 5g 20kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 20% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Voi (Fineli) | 6g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 15g | 56kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 76% |
| 10.11.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Mysli, Sun-hedelmä | 40g | 151.6kcal | 3.6g 14kcal 10% | 29.2g 117kcal 78% | 2g 18kcal 12% |
| 10.11.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 25g | 83.8kcal | 3.3g 13kcal 15% | 17g 68kcal 81% | 0.4g 3kcal 4% |
| 10.11.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 549.97g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.11.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 232.4kcal | 26.6g 106kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 54% |
| 10.11.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 10.11.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ketsuppi (Fineli) | 15g | 13.7kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.9g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 10.11.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 45g | 47kcal | 10.1g 40kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 13% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 40g | 78kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14g 56kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 18g | 25.6kcal | 5g 20kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 20% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 549.97g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.8g | 20.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Voi (Fineli) | 6g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 15g | 56kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 76% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 10.11.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 70g | 29.7kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.11.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Riisi tumma (Fineli) | 25g | 87.2kcal | 1.8g 7kcal 8% | 18g 72kcal 86% | 0.6g 5kcal 6% |
| 10.11.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 10.11.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 549.97g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.11.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 10.11.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Ketsuppi (Fineli) | 15g | 13.7kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.9g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 10.11.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 549.97g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.11.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 220g | 84.9kcal | 0.4g 1kcal 2% | 18g 72kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 10.11.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 18g | 25.6kcal | 5g 20kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 20% |
| 10.11.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 10.11.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 6g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 10.11.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 15g | 56kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 76% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1829.9kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 21.9g | 4197.44g | 1863.1kcal | 143.1g 572kcal 31% | 153.6g 614kcal 34% | 71.5g 643kcal 35% | ||