| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2008 sunnuntai | 01:31:17 yö | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 12:38:07 päivä | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 12:40:03 päivä | Yoggi dröm ananas-papaija (Arla), annos 125g | 125g | 137.5kcal | 3.1g 13kcal 9% | 18.8g 75kcal 54% | 5.6g 51kcal 37% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 12:40:14 päivä | Cheerios täysjyvä 76%(maissi,kaura,riisi,vehnä) (Nestle), annos 30g | 30g | 111.9kcal | 2.5g 10kcal 9% | 22.8g 91kcal 82% | 1.2g 11kcal 10% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 12:43:23 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:21:10 iltapäivä | Kiinankaali (Fineli) | 50.11g | 10kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.1g 5kcal 50% | 0.2g 1kcal 15% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:21:10 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 50.11g | 42.2kcal | 9g 36kcal 87% | 1g 4kcal 10% | 0.2g 1kcal 3% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:21:10 iltapäivä | Kirsikka tomaatti (Pirkka), annos 16g | 50.11g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:21:10 iltapäivä | Kurpitsansiemen, Risetti | 3.76g | 21.2kcal | 0.7g 3kcal 13% | 1.6g 6kcal 30% | 1.4g 12kcal 57% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:21:10 iltapäivä | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 1.9g | 0.4kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:33 iltapäivä | Kirjolohifilee (Fineli) | 200.24g | 331.1kcal | 33.5g 134kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 22g 198kcal 60% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:33 iltapäivä | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 3.75g | 0.8kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:33 iltapäivä | Tilli mauste | 0.25g | 0kcal | 0g 0kcal 33% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 43% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:33 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.75g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:41 iltapäivä | Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) | 200.18g | 129.6kcal | 3.2g 13kcal 11% | 26.4g 106kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:41 iltapäivä | Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 7.51g | 54.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:41 iltapäivä | Maito, Kevyt | 62.56g | 28.8kcal | 2g 8kcal 28% | 3g 12kcal 42% | 0.9g 8kcal 30% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:24:41 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.75g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 15:25:08 iltapäivä | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 18:18:09 ilta | Vesi | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 18:50:04 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 88g | 51.3kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.8g 43kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:55:38 ilta | Kevyt paistijauheliha (Hk), annos 400g | 99.93g | 139.9kcal | 21g 84kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 43% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:55:38 ilta | Jauhelihamauste, annos 15g | 0.95g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 31% | 0g 0kcal 69% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:55:38 ilta | Mustapippuri (Fineli) | 0.12g | 0.3kcal | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:57:33 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 92g | 207kcal | 6.2g 25kcal 13% | 37.5g 150kcal 81% | 1.3g 12kcal 6% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:59:01 ilta | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 53% | 0g 0kcal 30% | 0g 0kcal 17% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:59:48 ilta | Kirsikka tomaatti (Pirkka), annos 16g | 16g | 3.2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:00:23 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:05:06 ilta | Felixin kurkkusalaatti | 20g | 14.4kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.3g 13kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:08:01 ilta | Tomaattiketsuppi, Felix | 10g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.8g 7kcal 89% | 0.1g 0kcal 6% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:09:57 ilta | Sinappi (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.4g 6kcal 44% | 0.6g 5kcal 42% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:10:32 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:16:51 ilta | Taloussuklaa, Fazer | 50g | 257.5kcal | 2g 8kcal 3% | 28g 112kcal 44% | 15g 135kcal 53% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 21:17:45 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1587kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 18.5g | 2848.98g | 1615.2kcal | 92.1g 368kcal 23% | 162.4g 650kcal 41% | 63.2g 569kcal 36% | ||