| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2010 keskiviikko | 00:05:00 yö | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 170g | 57.5kcal | 5.2g 21kcal 37% | 8.3g 33kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 00:05:00 yö | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 60g | 238.1kcal | 4g 16kcal 7% | 48.7g 195kcal 84% | 2.2g 20kcal 9% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 08:20:16 aamu | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 30g | 119kcal | 2g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 84% | 1.1g 10kcal 9% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 08:20:31 aamu | Ihana mansikka-raparperi-jogurtti, into (Arla ingmann), annos 100g | 180g | 144kcal | 6.1g 24kcal 17% | 21.6g 86kcal 61% | 3.4g 31kcal 22% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 320g | 515.5kcal | 38.8g 155kcal 31% | 11.8g 47kcal 9% | 34g 306kcal 60% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton (Fineli) | 150g | 217.3kcal | 4.9g 20kcal 9% | 47.4g 190kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Saaristolaispalat ruisleipä (Vaasan), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.4g 18kcal 12% | 30.6g 122kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 11g | 29.9kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 3.1g 28kcal 91% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 20g | 74.7kcal | 4.5g 18kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 76% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:15:00 ilta | Raaka kaakao (Superfood), annos 20g | 8.75g | 53.5kcal | 1.3g 5kcal 10% | 2.6g 10kcal 19% | 4.2g 38kcal 71% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:15:00 ilta | Kookosöljy 100g | 5.38g | 47.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 100% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:15:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 3.38g | 13.7kcal | 0g 0kcal 0% | 3.4g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:15:00 ilta | Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 1.88g | 3.2kcal | 0g 0kcal 4% | 0g 0kcal 5% | 0.3g 3kcal 91% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:15:00 ilta | Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g | 0.63g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:31:00 ilta | Naturdiet drinkmix pineapple (Friggs), annos 33g | 33g | 108.9kcal | 11.5g 46kcal 43% | 11.5g 46kcal 43% | 1.6g 15kcal 14% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:31:00 ilta | Goji marja (Superfood), annos 20g | 15g | 58.7kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.2g 41kcal 83% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:31:00 ilta | Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 50g | 85kcal | 0.8g 3kcal 4% | 1.1g 4kcal 5% | 8.5g 77kcal 91% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 18:31:00 ilta | Punaherukka (Fineli) | 50g | 28.3kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.8g 15kcal 76% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 21:42:06 ilta | Saaristolaispalat ruisleipä (Vaasan), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.4g 18kcal 12% | 30.6g 122kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 21:42:12 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 11g | 29.9kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 3.1g 28kcal 91% |
| 18.08.2010 keskiviikko | 21:42:20 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 25g | 93.4kcal | 5.6g 22kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 76% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2172.4kcal Erotus 48.5kcal Kuituja 26.9g | 1265.02g | 2220.9kcal | 96.7g 387kcal 18% | 257.2g 1029kcal 47% | 84.1g 757kcal 35% | ||