| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2010 torstai | 08:27:58 aamu | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 155g | 52.5kcal | 4.7g 19kcal 37% | 7.6g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 19.08.2010 torstai | 08:28:09 aamu | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 50g | 198.4kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.6g 162kcal 84% | 1.9g 17kcal 9% |
| 19.08.2010 torstai | 10:41:27 aamupäivä | Omega-3E, vapaa kierto, 2 kapselia | 1.4g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 0kcal 3% | 1g 9kcal 88% |
| 19.08.2010 torstai | 10:41:43 aamupäivä | Saaristolaispalat ruisleipä (Vaasan), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.4g 18kcal 12% | 30.6g 122kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 19.08.2010 torstai | 10:41:52 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 12g | 32.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 6% | 3.4g 30kcal 91% |
| 19.08.2010 torstai | 10:41:57 aamupäivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 20g | 45.9kcal | 4.5g 18kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 60% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:03 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 71g | 16.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:35 aamupäivä | Raaka kaakao (Superfood), annos 20g | 8.75g | 53.5kcal | 1.3g 5kcal 10% | 2.6g 10kcal 19% | 4.2g 38kcal 71% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:35 aamupäivä | Kookosöljy 100g | 5.38g | 47.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 100% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:35 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 3.38g | 13.7kcal | 0g 0kcal 0% | 3.4g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:35 aamupäivä | Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 1.88g | 3.2kcal | 0g 0kcal 4% | 0g 0kcal 5% | 0.3g 3kcal 91% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:35 aamupäivä | Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g | 0.63g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Mexican style savoury rice, 1/2 pss (Kania), annos 202g | 101g | 290.9kcal | 6.8g 27kcal 9% | 61.8g 247kcal 85% | 1.8g 16kcal 6% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli) | 100g | 87.9kcal | 5.1g 20kcal 26% | 11.5g 46kcal 60% | 1.2g 11kcal 14% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 37g | 38.6kcal | 8.3g 33kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 13% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Raaka kaakao (Superfood), annos 20g | 10.06g | 61.5kcal | 1.5g 6kcal 10% | 3g 12kcal 19% | 4.8g 43kcal 71% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Kookosöljy 100g | 6.18g | 54.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 100% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 3.88g | 15.7kcal | 0g 0kcal 0% | 3.9g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 2.16g | 3.7kcal | 0g 0kcal 4% | 0g 0kcal 5% | 0.4g 3kcal 91% |
| 19.08.2010 torstai | 13:50:00 päivä | Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g | 0.72g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 19.08.2010 torstai | 18:10:16 ilta | Täysjyväpaahtoleipä (Fazer), annos 22g | 88g | 228.8kcal | 8.8g 35kcal 15% | 40.5g 162kcal 71% | 3.5g 32kcal 14% |
| 19.08.2010 torstai | 18:10:21 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 7g | 19kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 91% |
| 19.08.2010 torstai | 18:10:27 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 50g | 114.8kcal | 11.3g 45kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 60% |
| 19.08.2010 torstai | 18:20:21 ilta | Hummus, kikhernetahna | 10g | 18.7kcal | 0.8g 3kcal 18% | 1.7g 7kcal 37% | 0.9g 8kcal 45% |
| 19.08.2010 torstai | 18:20:33 ilta | Tomaatti (Fineli) | 55g | 12.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 19.08.2010 torstai | 18:35:07 ilta | Raaka kaakao (Superfood), annos 20g | 12.25g | 74.8kcal | 1.9g 8kcal 10% | 3.6g 14kcal 19% | 5.9g 53kcal 71% |
| 19.08.2010 torstai | 18:35:07 ilta | Kookosöljy 100g | 7.53g | 66.8kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 67kcal 100% |
| 19.08.2010 torstai | 18:35:07 ilta | Sokeri (Fineli) | 4.73g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.7g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2010 torstai | 18:35:07 ilta | Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 2.63g | 4.5kcal | 0g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 5% | 0.4g 4kcal 91% |
| 19.08.2010 torstai | 18:35:07 ilta | Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g | 0.88g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 3kcal 75% | 0.1g 0kcal 13% |
| 19.08.2010 torstai | 22:45:24 ilta | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 140g | 47.4kcal | 4.3g 17kcal 37% | 6.9g 27kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.08.2010 torstai | 22:45:35 ilta | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 50g | 198.4kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.6g 162kcal 84% | 1.9g 17kcal 9% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1955.9kcal Erotus 35kcal Kuituja 29.2g | 1078.44g | 1990.9kcal | 72.3g 289kcal 15% | 269.7g 1079kcal 55% | 65.3g 588kcal 30% | ||