| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2010 lauantai | 10:54:46 aamupäivä | Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 28g 112kcal 66% | 3.4g 30kcal 18% |
| 21.08.2010 lauantai | 10:55:38 aamupäivä | Kuivatut karpalot (Zen of nature), annos 20g | 30g | 96kcal | 0.1g 0kcal 0% | 23.4g 94kcal 99% | 0.1g 1kcal 1% |
| 21.08.2010 lauantai | 10:58:44 aamupäivä | Ravintohiivahiutale, annos 40g | 10g | 35.7kcal | 4.5g 18kcal 50% | 3.3g 13kcal 37% | 0.5g 5kcal 13% |
| 21.08.2010 lauantai | 11:11:34 aamupäivä | Suklaa tumma (Fineli) | 41g | 211.8kcal | 1.6g 6kcal 3% | 21.8g 87kcal 42% | 12.7g 114kcal 55% |
| 21.08.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 80g | 133.9kcal | 22.2g 89kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 34% |
| 21.08.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Bulgur keitetty (Pilavlik), annos 50g | 100g | 79kcal | 3g 12kcal 15% | 16g 64kcal 81% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.08.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Vaniljajäätelö litranen (Kotijäätelö), annos 2000g | 100g | 194kcal | 3.7g 15kcal 8% | 23.6g 94kcal 49% | 9.4g 85kcal 44% |
| 21.08.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Korvapuusti leipomo, veteen (Fineli) | 100g | 313kcal | 6.2g 25kcal 8% | 43.6g 174kcal 57% | 12.2g 110kcal 36% |
| 21.08.2010 lauantai | 18:42:38 ilta | Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 50g | 85kcal | 0.8g 3kcal 4% | 1.1g 4kcal 5% | 8.5g 77kcal 91% |
| 21.08.2010 lauantai | 18:42:55 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 40g | 7.2kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 63% | 0.2g 1kcal 23% |
| 21.08.2010 lauantai | 18:43:13 ilta | Wok-kasvikset wokattu, porkkana, herkkusieni, sipuli, paprika, herne (Fineli) | 30g | 33.5kcal | 0.7g 3kcal 9% | 1.7g 7kcal 21% | 2.5g 23kcal 70% |
| 21.08.2010 lauantai | 18:48:12 ilta | Paahtosämpylät kaura-juusto (Fazer), annos 65g | 65g | 188.5kcal | 7.8g 31kcal 16% | 27.3g 109kcal 57% | 5.6g 50kcal 26% |
| 21.08.2010 lauantai | 18:48:20 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 11g | 29.9kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 3.1g 28kcal 91% |
| 21.08.2010 lauantai | 18:48:28 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 26g | 97.1kcal | 5.8g 23kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 76% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1664.3kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 18.4g | 733g | 1674.7kcal | 63.7g 255kcal 15% | 191.2g 765kcal 46% | 71.6g 645kcal 39% | ||