| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 180g | 4.6kcal | 0.6g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 27.07.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 20g | 6.8kcal | 0.6g 2kcal 37% | 1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 27.07.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 142g | 48.1kcal | 4.3g 17kcal 37% | 7g 28kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 27.07.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 30g | 119kcal | 2g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 84% | 1.1g 10kcal 9% |
| 27.07.2012 perjantai | 13:00:00 päivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 300g | 116.9kcal | 3g 12kcal 12% | 20.4g 81kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 34g | 112.2kcal | 9.2g 37kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 67% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 27g | 8.2kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.3g 5kcal 74% | 0.1g 0kcal 7% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 84g | 269.6kcal | 43.7g 175kcal 64% | 23.5g 94kcal 35% | 0.4g 4kcal 1% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 134g | 39.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.1g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Lasagnelevy Rainbow | 33g | 121.1kcal | 4.6g 18kcal 15% | 23.4g 94kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 34g | 23.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 1.4g 6kcal 25% | 1.7g 15kcal 66% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 70g | 9.1kcal | 0.8g 3kcal 44% | 0.7g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli | 5g | 17.1kcal | 0.4g 1kcal 8% | 3.8g 15kcal 89% | 0.1g 0kcal 3% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Kermaviili 10% hyla, (valio) | 50g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 2.1g 8kcal 14% | 5g 45kcal 76% |
| 27.07.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 150g | 16.4kcal | 0.8g 3kcal 26% | 2.1g 8kcal 64% | 0.2g 1kcal 10% |
| 27.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 250g | 85.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.5g 50kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 27.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 150g | 61.6kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.1g 25kcal 59% | 1.2g 11kcal 26% |
| 27.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1127.1kcal Erotus 58kcal Kuituja 32.5g | 1713g | 1185.1kcal | 82.3g 329kcal 29% | 153.4g 613kcal 54% | 20.5g 184kcal 16% | ||