KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.05.2008 tiistai	07:47:43 aamu	Lesitiini, Reformi	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.6g 41kcal 96%
06.05.2008 tiistai	07:47:58 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	6g	30kcal	1.5g 6kcal 20%	2g 8kcal 27%	1.7g 16kcal 53%
06.05.2008 tiistai	07:48:11 aamu	Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)	40g	148kcal	5.6g 22kcal 16%	22g 88kcal 63%	3.2g 29kcal 21%
06.05.2008 tiistai	07:48:22 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	158g	52.1kcal	5.2g 21kcal 40%	7.7g 31kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	08:15:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer	10g	40kcal	0.5g 2kcal 5%	9g 36kcal 90%	0.3g 2kcal 6%
06.05.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	American Pro Whey (maustamaton)	20g	84kcal	15g 60kcal 73%	1.1g 4kcal 5%	1.9g 17kcal 21%
06.05.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	11:13:37 aamupäivä	Megamix kasvissekoitus (pakaste), Kesäpöytä 1/2 pss	200g	56kcal	2.6g 10kcal 19%	9.8g 39kcal 71%	0.6g 5kcal 10%
06.05.2008 tiistai	11:13:50 aamupäivä	Kirjolohifilee, vähärasvainen, uunissa paistettu (Fineli)	151g	290.3kcal	29.4g 118kcal 40%	0g 0kcal 0%	19.3g 174kcal 60%
06.05.2008 tiistai	11:13:59 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	252g	83.2kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	14:14:23 päivä	Tonnikala vedessä, rainbow	185g	185kcal	37g 148kcal 80%	0.9g 4kcal 2%	3.7g 33kcal 18%
06.05.2008 tiistai	14:14:47 päivä	Tomaatti (Fineli)	60g	13.7kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
06.05.2008 tiistai	14:15:01 päivä	Ruukkusalaatti	7g	0.7kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
06.05.2008 tiistai	14:15:22 päivä	Flora kevyt margariini 40 400g	2g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	0.8g 7kcal 96%
06.05.2008 tiistai	14:15:35 päivä	Kurkku (Fineli)	51g	5.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
06.05.2008 tiistai	14:16:15 päivä	Luomuruislimppu Moilas	22g	43.3kcal	1.6g 6kcal 15%	8.4g 33kcal 77%	0.4g 3kcal 8%
06.05.2008 tiistai	19:02:41 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	20:09:07 ilta	Luomuruislimppu Moilas	43g	84.7kcal	3.1g 13kcal 15%	16.3g 65kcal 77%	0.7g 7kcal 8%
06.05.2008 tiistai	20:09:16 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	4g	14.8kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.6g 14kcal 96%
06.05.2008 tiistai	20:09:27 ilta	Ruukkusalaatti	6g	0.6kcal	0.1g 0kcal 47%	0g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
06.05.2008 tiistai	20:09:42 ilta	Kalkkunaleike (Atria)	26g	24.7kcal	3.9g 16kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
06.05.2008 tiistai	20:09:49 ilta	Kurkku (Fineli)	33g	3.6kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.05.2008 tiistai	20:11:51 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	20:16:24 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	28g	92.4kcal	7.6g 30kcal 33%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 67%
06.05.2008 tiistai	20:20:36 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.05.2008 tiistai	20:21:17 ilta	Pirkka vadelmajuoma 2dl (Pirkka), annos 200g	200g	84kcal	2g 8kcal 9%	20g 80kcal 91%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1607.9kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 20.3g			3684g	1625.8kcal	150.8g 603kcal 38%	146.2g 585kcal 36%	46.6g 420kcal 26%