| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2008 torstai | 08:06:13 aamu | Leipä, Kartanon Arina Limppu | 42g | 92.4kcal | 3.3g 13kcal 15% | 17.6g 71kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 17.07.2008 torstai | 08:06:26 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 8g | 29.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 3.2g 29kcal 96% |
| 17.07.2008 torstai | 08:06:43 aamu | Kalkkunaleike (Atria) | 23g | 21.8kcal | 3.5g 14kcal 62% | 0.5g 2kcal 9% | 0.7g 7kcal 30% |
| 17.07.2008 torstai | 08:06:54 aamu | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 37g | 51.8kcal | 8.5g 34kcal 64% | 0.6g 2kcal 5% | 1.9g 17kcal 31% |
| 17.07.2008 torstai | 08:07:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 31g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 17.07.2008 torstai | 08:07:07 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 139g | 45.9kcal | 4.6g 18kcal 40% | 6.8g 27kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 08:07:13 aamu | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.4g | 17.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 100% |
| 17.07.2008 torstai | 08:07:24 aamu | Tomaatti (Fineli) | 69g | 15.7kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 17.07.2008 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 17.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g) | 285g | 658.9kcal | 34.8g 139kcal 21% | 59g 236kcal 36% | 31.1g 280kcal 43% |
| 17.07.2008 torstai | 16:06:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 85.96g | 48.1kcal | 7.3g 29kcal 61% | 4.3g 17kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.07.2008 torstai | 16:06:00 iltapäivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 84.54g | 50.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 12.7g 51kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.07.2008 torstai | 16:06:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 24.51g | 17.2kcal | 3.7g 15kcal 85% | 0.5g 2kcal 11% | 0.1g 1kcal 4% |
| 17.07.2008 torstai | 20:56:48 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 17.07.2008 torstai | 20:57:13 ilta | Glutamiini [annos 5g] | 5g | 20kcal | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 20:57:13 ilta | Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer | 10g | 40kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9g 36kcal 90% | 0.3g 2kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 20:57:13 ilta | American Pro Whey (maustamaton) | 20g | 84kcal | 15g 60kcal 73% | 1.1g 4kcal 5% | 1.9g 17kcal 21% |
| 17.07.2008 torstai | 20:57:21 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1464.1kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 11.9g | 1393.41g | 1469.8kcal | 96.9g 387kcal 27% | 163.6g 654kcal 45% | 46.9g 422kcal 29% | ||