| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:03:31 päivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 50g | 135.7kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.6g 94kcal 73% | 2.1g 19kcal 15% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:04:58 päivä | Murot, Talk Muru (Taivalkosken mylly) | 40g | 120kcal | 4.9g 20kcal 16% | 21.8g 87kcal 72% | 1.6g 14kcal 12% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:05:47 päivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:07:53 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:08:46 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7g | 22.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.7g 24kcal 97% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:09:38 päivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 500g | 28.5kcal | 3.5g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:15:18 päivä | Hernekeitto | 217g | 269.1kcal | 13g 52kcal 19% | 34.7g 139kcal 52% | 8.7g 78kcal 29% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:20:49 päivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:32:27 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 100g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:34:05 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:35:33 päivä | Näkkileipä Pieni pyöreä Monivilja (8 g ) | 16g | 51.2kcal | 1.6g 6kcal 13% | 9.6g 38kcal 76% | 0.6g 6kcal 11% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:36:29 päivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 8g | 13.6kcal | 2.5g 10kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 27% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:37:13 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:39:16 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:41:49 päivä | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 15g | 26kcal | 1.1g 5kcal 17% | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 20kcal 77% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 14:55:44 päivä | Jaffakeksi Tropical, 1 kpl (Lu), annos 12.5g | 12g | 46.8kcal | 0.5g 2kcal 4% | 8.4g 34kcal 73% | 1.2g 11kcal 23% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 903.3kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 24g | 1237g | 912.4kcal | 39.2g 157kcal 17% | 126.9g 508kcal 56% | 26.5g 239kcal 26% | ||