| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Appelsiinimehu, Lidl | 300g | 117kcal | 3g 12kcal 9% | 27g 108kcal 81% | 1.5g 14kcal 10% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 30g | 70kcal | 3.4g 14kcal 19% | 0.3g 1kcal 2% | 6.2g 56kcal 79% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | 100% ruis (Vaasan), annos 33.3g | 60g | 138kcal | 4g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Oltermanni, perinteinen | 15g | 54kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 72% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 30g | 78.7kcal | 2.1g 9kcal 11% | 14.8g 59kcal 77% | 1g 9kcal 12% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Hillo vadelma saarioinen 800g | 15g | 27kcal | 0g 0kcal 1% | 6.6g 26kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Etana 25g/annos | 25g | 21.5kcal | 4g 16kcal 76% | 0.5g 2kcal 9% | 0.4g 3kcal 15% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Voi (Fineli) | 28g | 203.1kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 22.8g 205kcal 99% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 30g | 78.7kcal | 2.1g 9kcal 11% | 14.8g 59kcal 77% | 1g 9kcal 12% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Olut (keskiolut) | 400g | 170.4kcal | 1.6g 6kcal 9% | 16.4g 66kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g | 150g | 30kcal | 1.5g 6kcal 25% | 4.5g 18kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Lampaanpaisti (Fineli) | 70g | 131.6kcal | 13.3g 53kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 60% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Röstiperuna Lidl | 100g | 160kcal | 2g 8kcal 5% | 22.5g 90kcal 56% | 7g 63kcal 39% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 17:40:39 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 180g | 83.8kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.1g 60kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 60g | 157.4kcal | 4.3g 17kcal 11% | 29.5g 118kcal 77% | 1.9g 17kcal 12% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Oltermanni, perinteinen | 15g | 54kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 72% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 65g | 161.4kcal | 9.3g 37kcal 23% | 3.6g 14kcal 9% | 12.3g 111kcal 68% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 10g | 14.2kcal | 2.8g 11kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 20% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Hampurilaiskastike, pirkka | 15g | 69kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 6% | 7.2g 65kcal 93% |
| 08.02.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa (Fineli) | 10g | 16.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 13% | 1.5g 14kcal 83% |
| Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 1806.3kcal Erotus 118kcal Kuituja 15.3g | 1963g | 1924.3kcal | 70.4g 282kcal 16% | 183.6g 734kcal 41% | 87.8g 790kcal 44% | ||