| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.11.2012 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 150g | 180kcal | 5g 20kcal 11% | 5.6g 22kcal 13% | 15g 135kcal 76% |
| 02.11.2012 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Pakaste mustikka (Rainbow), annos 200g | 50g | 25kcal | 0.4g 2kcal 7% | 4.5g 18kcal 81% | 0.3g 3kcal 12% |
| 02.11.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:12:14 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 02.11.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Aito saksalainen bratwursti (Brennecke), annos 60g | 120g | 404.4kcal | 16.2g 65kcal 16% | 1.2g 5kcal 1% | 37.2g 335kcal 83% |
| 02.11.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 02.11.2012 perjantai | 17:07:56 iltapäivä | Salaattisekoitus (mm. rucola) (Aldi), annos 100g | 50g | 7kcal | 1g 4kcal 54% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 13% |
| 02.11.2012 perjantai | 17:09:42 iltapäivä | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 198g | 302.3kcal | 38.2g 153kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 16.6g 150kcal 50% |
| 02.11.2012 perjantai | 17:09:46 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 21:01:02 ilta | Tomaatti (Fineli) | 110g | 25kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 02.11.2012 perjantai | 21:12:26 ilta | Kurpitsansiemen (pumpakärnor) (Pirkka), annos 10g | 50g | 283.5kcal | 12.5g 50kcal 18% | 7g 28kcal 10% | 23g 207kcal 73% |
| 02.11.2012 perjantai | 21:19:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 22:07:49 ilta | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 23:59:00 ilta | Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 200g | 240kcal | 6.6g 26kcal 11% | 7.4g 30kcal 13% | 20g 180kcal 76% |
| 02.11.2012 perjantai | 23:59:00 ilta | Pakaste mustikka (Rainbow), annos 200g | 80g | 40kcal | 0.6g 3kcal 7% | 7.2g 29kcal 81% | 0.5g 4kcal 12% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1623.9kcal Erotus 20.6kcal Kuituja 5.1g | 2418g | 1644.5kcal | 81.9g 327kcal 20% | 51.5g 206kcal 13% | 121.1g 1090kcal 67% | ||