KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.11.2012 sunnuntai	10:48:10 aamupäivä	Pakaste mustikka (Rainbow), annos 200g	150g	75kcal	1.2g 5kcal 7%	13.5g 54kcal 81%	0.9g 8kcal 12%
04.11.2012 sunnuntai	10:48:18 aamupäivä	Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g	250g	300kcal	8.3g 33kcal 11%	9.3g 37kcal 13%	25g 225kcal 76%
04.11.2012 sunnuntai	13:16:24 päivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.11.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, mallasleipä, saaristolaisleipä, rukiinen (Fineli)	60g	131.1kcal	2.8g 11kcal 9%	26.4g 106kcal 87%	0.6g 5kcal 4%
04.11.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
04.11.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Margariini 60%, keskiarvo (Fineli)	6g	32kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
04.11.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	12g	2.7kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 2kcal 74%	0g 0kcal 14%
04.11.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	8g	0.9kcal	0g 0kcal 26%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 10%
04.11.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Cafe latte, erikoiskahvijuoma	450g	198kcal	9.9g 40kcal 20%	14.9g 59kcal 30%	10.8g 97kcal 50%
04.11.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.11.2012 sunnuntai	18:19:08 ilta	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	200g	70kcal	3.6g 14kcal 21%	12.8g 51kcal 74%	0.4g 4kcal 5%
04.11.2012 sunnuntai	18:20:04 ilta	Amerikan pekoni (Hk), annos 40g	70g	224kcal	8.4g 34kcal 15%	0.2g 1kcal 0%	21g 189kcal 85%
04.11.2012 sunnuntai	18:20:17 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	120g	151.2kcal	13.2g 53kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	10.8g 97kcal 64%
04.11.2012 sunnuntai	18:20:24 ilta	Voi (Fineli)	20g	145.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	16.3g 146kcal 99%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1351.6kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 10.5g			1812g	1373.8kcal	52.7g 211kcal 16%	78g 312kcal 23%	92.1g 829kcal 61%