| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2014 tiistai | 09:54:09 aamu | Kunto Kaurahiutale (Nalle) | 40g | 128kcal | 6g 24kcal 19% | 18.8g 75kcal 59% | 3g 27kcal 22% |
| 30.09.2014 tiistai | 09:54:48 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2014 tiistai | 13:00:00 päivä | Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 250g | 447.5kcal | 50g 200kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 53% |
| 30.09.2014 tiistai | 13:00:00 päivä | KEITTOJUURES Apetit pakaste | 250g | 65kcal | 2.3g 9kcal 14% | 12g 48kcal 75% | 0.8g 7kcal 11% |
| 30.09.2014 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Ananaskirsikka, annos 100g | 100g | 53kcal | 1g 4kcal 8% | 10.7g 43kcal 85% | 0.4g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 683.3kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 15.1g | 840g | 711.5kcal | 59.3g 237kcal 35% | 45.9g 184kcal 27% | 29.2g 263kcal 38% | ||